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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.准备食材
2.鸡肉切丁后用料酒、盐、蚝油腌一下
3.菠萝、黄瓜切丁
4.起油锅煸炒鸡块
5.等鸡肉变色时放入其余食材
6.放盐翻炒一会即可
2.鸡肉切丁后用料酒、盐、蚝油腌一下
3.菠萝、黄瓜切丁
4.起油锅煸炒鸡块
5.等鸡肉变色时放入其余食材
6.放盐翻炒一会即可
3制作提示
菠萝先用盐水浸泡一下。
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
菠萝：防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。适当食用对肾炎，高血压病患者有益。促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
6食物相克
菠萝+鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化
菠萝+白萝卜：身体不适
菠萝+牛奶：身体不适
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