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凉拌马齿苋

凉拌马齿苋

工艺:

口味:原本味

菜系:四川菜

功效:痢疾调理 肠炎调理 活血化瘀调理 

主料:马齿苋 

辅料:

调料: 酱油  辣椒油 辣椒(干) 白砂糖 香油 味精 

种类:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜谱的营养成分

2制作方法

先将干辣椒洗净沥干水分用油炸一下备用;将马齿苋的老叶,老根择去,洗净,然后用刀切成7厘米长的段,放入沸水锅中焯至断生,色变青绿时即可捞出,放入凉水中过凉中待用。
取一只碗,投盐、酱油、醋、红油、油炸干辣椒、白糖、香油、味精等各种调料,搅拌均匀待用。
将过凉的马齿苋捞出,沥干水分,放入容器中,加兑好的调味汁,拌匀即可食用。

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

6食物相克

马齿苋:本品与鳖甲相克。