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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.准备好食材
2.陈皮浸泡半小时
3.浸泡好的陈皮用刀刮去白色表面层，红枣去核
4.粉葛洗净剥皮
5.粉葛切成小块
6.锅内煲些开水，把龙骨灼汤2-3分钟，捞起
7.锅内放进红枣、陈皮、龙骨、粉葛的汤料
8.锅内放进10碗清水
9.选择好煲汤功能键，开始煲汤
10.2小时后，汤煲好了，加入适量的盐调味即可
2.陈皮浸泡半小时
3.浸泡好的陈皮用刀刮去白色表面层，红枣去核
4.粉葛洗净剥皮
5.粉葛切成小块
6.锅内煲些开水，把龙骨灼汤2-3分钟，捞起
7.锅内放进红枣、陈皮、龙骨、粉葛的汤料
8.锅内放进10碗清水
9.选择好煲汤功能键，开始煲汤
10.2小时后，汤煲好了，加入适量的盐调味即可
3制作提示
陈皮要刮去白色表面层，不刮汤煲出来会苦的。
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
猪肉:蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
6食物相克
猪肉+羊肝：共烹炒易产生怪味
猪肉+海螺：身体不适
猪肉+菊花：一起吃严重会导致死亡
猪肉+田螺：一起吃容易脱眉毛，可以吃绿豆治疗
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