土豆的做法 这样吃土豆抗衰老(2)

  南瓜炖土豆

  材料

  土豆,南瓜,盐,鸡精,胡椒粉。

  做法

  1、将土豆和南瓜切成小块,下热油翻炒至两者颜色金黄。

  2、加适量盐、鸡精、少许胡椒粉,炒匀后加水刚没过土豆南瓜,中火炖至汤汁快收干就可以了。

  咖喱牛肉炖土豆

  材料

  牛腩、适量盐、少许糖、土豆、洋葱切碎,生姜切片,咖喱粉1包。

  做法

  1、牛肉放热油锅里略微炒下捞出。

  2、锅洗净放油少许,放洋葱煸炒出香味,加咖喱粉略炒。

  3、放牛肉、适量盐、少许糖略炒,加水淹没牛肉,用大火烧滚,撇去浮沫,改小火闷至牛肉7-8成酥烂(今天牛肉里加了两颗山楂,耗时约一个小时)。

  4、土豆去皮洗净切滚刀块。

  5、牛肉即将酥烂时,土豆下油锅炸至金黄加到牛肉里去,继续闷至牛肉酥烂即可。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于土豆的做法,看了文中的介绍,相信大家已经知道了土豆怎么做好吃,知道了怎么炖土豆好吃,这些炖土豆的做法也是否学会了呢?试着做给自己或家人吃吧,美味且抗衰老。

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