20151230食话实说视频全集:烤鱼的做法

  鱼的做法是非常多样化的,经常吃鱼对我们的身体非常有好处,能够有效预防各种心脑血管疾病,有利我们的身体健康。那么日常生活中烤鱼的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟着食话实说视频全集栏目视频一起来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  烤鱼的做法

  材料

  草鱼1斤半,芹菜,香菜,大葱,大蒜。

  老姜,泡椒,泡姜,野山椒,干辣椒。

  花椒,榨菜,炒香的白芝麻,油,盐。

  生抽,料酒,生粉,胡椒面,郫县豆瓣。

  做法

  1.首先我们要将鱼的头去掉,然后将它从中间剖开,但是不要切断就一整块,然后在鱼背上划几刀,加入各种调味料进行腌制。

  2.鱼腌好之后,表面刷一层油,开烤箱200度上下火15分钟,上火5分钟。

  3.开始炒料,先热油,炒香切碎的大蒜、大葱、老姜、泡椒、泡姜、野山椒、干辣椒和郫县豆瓣,然后加点清水,烧开之后,把芹菜和榨菜放进去煮一下,煮开之后,把汤倒进烤好的鱼里,再接着烤10分钟。

  4.然后在锅中加入少许油,再将花椒爆香,将花椒淋在鱼上,后洒上香菜和白芝麻,就可以了。

  烤鱼

  材料

  罗非鱼1条、青柠檬1个、指天椒3个、大蒜半头。

  鱼露15ml、生抽15ml、白兰地10ml、蚝油10ml。

  红糖5g、黑胡椒碎少许、香茅草少许、植物油15ml。

  做法

  1.罗非鱼去鳞去鳃去内脏后冲洗干净,在鱼身两面各划几刀,大蒜区皮切碎,青柠檬榨汁备用。

  2.将鱼露、生抽、白兰地、蚝油、柠檬汁、红糖放入碗中混合成调味汁。

  3.罗非鱼放入一张大锡纸上,用蒜末将鱼身内外涂抹均匀,浇上一大半的调味汁,鱼身内外再放上少许香茅草和指天椒。

  4.然后将鱼用锡纸包住,放进烤箱中,将烤箱预热190度,将其烤15-20分钟后,就可将鱼取出。

  5.打开锡纸,浇剩余的调味汁,撒上黑胡椒碎,烤箱调至200度,继续烘烤5-8分钟即可出炉。

  小诀窍

  1、除了罗非鱼,这道菜还可以用鲈鱼、桂鱼、鲫鱼、或鲤鱼来做。

  2、青柠檬的味道清香,买不到可以用普通的柠檬代替。

  3、买不到新鲜的香茅草可用干的香茅代替,就是气味会稍逊色一些。

  4、烤鱼的时间还要视鱼的大小以及烤箱的温度适当调整一下。

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