头晕怎么办 这种枕头可以缓解晕头症状(2)

  性平味甘,人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。

  莲子

  头晕睡不着可以多吃莲子,莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。

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  头晕的原因

  1.内耳平衡失调

  耳朵是影响平衡感觉的周边系统,如果内耳、前庭神经等耳朵构造遭受感染或外来刺激,干扰神经正常运作,就会引起眩晕,其中有良性阵发性头位晕眩(耳石症)、前庭神经炎、梅尼尔氏症。只要感觉天旋地转,且会反覆发作,多半是内耳疾病所引发,需及早就医,经诊治后,会逐渐改善。

  2.本体感觉变差

  本体感觉属于神经部分,透过人体感受器,即使不用眼睛看,也能准确掌握身体相对位置,做出反应动作。当内耳前庭功能失调,或与脑干、小脑之间的连线或统合中枢发生病变时,前庭小脑平衡系统会变差而使人感到头晕;而有些周边神经病变会影响本体感觉,例如糖尿病引起的神经病变,也会让人反应变慢,走路不稳。

  3.内科疾病

  内科疾病中的心血管、内分泌病变,包括心律不整、血压变化过大、心肌病变、心脏衰竭、瓣膜性心脏病、低血糖都会产生眩晕症状,还会伴随头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣、健忘、视觉模糊、眼发黑、胸闷等。不少内科疾病都会出现头晕现象,只要觉得影响生活,就需就医检查,及早找出病因。

  4.颈椎骨退化

  长期姿势不良,比如长期使用电脑、肩颈背负重物,或睡姿不良,容易造成颈椎增生、变形、退化,导致颈部肌肉紧绷、僵硬、酸痛,脑部血流循环出现障碍,因而引发头晕。另外还会让头颈部灵活度降低、手臂、五官感觉疼痛。若头晕伴随颈椎酸痛,可去神经内科接受检查,若确定是颈椎骨退化,再到康复科做复健治疗。

  5.脑动脉硬化

  脑动脉粥状硬化到某种程度时,脑血管内径变小,会影响血流顺畅,造成大脑供血、供氧不足,会引起眩晕。若有半边身体无力、言语不清、意识混淆、视力模糊、听力受损,需立刻就医,以避免错失脑中风的黄金治疗时间。

  6.眼睛病变

  视力模糊、视觉扭曲、屈光不正时,也常引发头晕。若看东西时,有头晕目眩、头重脚轻的感受,应就医检查是否眼睛出了问题。

视力模糊、视觉扭曲、屈光不正时,也常引发头晕

  7.偏头痛

  偏头痛很常见,但致病原因不明,睡眠不足、压力过大、荷尔蒙失调等,都可能加重偏头痛症状。偏头痛与眩晕是经常一起表现,偏头痛患者可能感到眩晕,而眩晕患者也可能有偏头痛。无论引起的原因为何,都应该寻求医师诊治,避免偏头痛加剧。

  8.药物

  有些药物会增加眩晕风险,像降血压、降血糖、抗组织胺感冒药,还有控制心律不整、改善失眠、抗焦虑、抗菌、抗摄护腺肥大、抗癫痫、抗癌等药物。然而,不是每个人服用上述药物后,都会出现头晕副作用。若服用上述药物后出现眩晕现象,应及早与医生讨论如何调整用药,以便消除头晕症状。

  结语:上文已经为大家介绍了头晕怎么办,我们现在应该知道怎么做可以缓解头晕的情况了,在平时大家应该及时的预防这种情况的出现,平时要注意休息,不要过于劳累,减少熬夜或是经常加班的情况,一旦出现了头晕的症状,要及时的治疗。

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