4、用嘴呼吸
正常人都是使用鼻腔进行呼吸，也有的人养成了用嘴呼吸的坏习惯，本来嘴巴并不是专门用来做气体交换的场所，如果大量的呼出和吸入空气，就会导致咽喉以及口腔粘膜、嘴唇皮肤变得越来越干燥，甚至引起嘴唇、口腔、咽喉等部位出现疾病。
5、频繁舔嘴唇
舔嘴唇是一种不良的习惯，一旦频繁的舔嘴唇，不仅影响雅观，还会导致嘴唇的表面反复的受到唾液刺激，唾液在蒸发的时候也会将嘴唇的水分带走，使嘴唇发干。
而且唾液里面含有消化酶会起到分解食物的作用，反复的舔嘴唇会导致嘴唇皮肤受到淀粉酶的刺激，变得越来越干燥。
6、服用药物
有一些药物在服用后也会使人感觉到口干舌燥。这种情况可以通过喝水以及使用润唇膏来解决。如果情况比较严重，好是到医院咨询医生，请医生更改药物的种类或者剂量。
猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果之王”，其含有的维生素颇为丰富，此外还含丰富的矿物质，包括钙，磷，铁，以及胡萝卜素，猕猴桃之所以适合嘴唇干裂脱皮人群食用，归功于它含有丰富维生素C和维生素E，这两种成分能提高肌肤的抗氧化能力，防止细胞老化，修复细胞的作用。
苹果
苹果中含有大量的水分，而且营养成分充足，被人们称为天然美容水果，苹果中的水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，而且维生素C能起到抗氧化作用，嘴唇干裂脱皮的人吃苹果可以帮助补充水分，滋润皮肤。
橘子
嘴唇干裂脱皮的主要原因就是缺水和维生素，橘子不但含有很充足的水分，还含有大量维生素和柠檬酸，吃橘子可以生津止渴，润肺化痰，嘴唇干裂脱皮的人适量吃点橘子，可以祛热补水，缓解干裂脱皮症状。
梨
梨子鲜嫩多汁，被誉为“天然矿泉水”，其含有丰富的维生素成分，具有清热解毒，清心降火，生津润燥之功效，嘴唇干燥的时候适量吃点梨子，可以达到很好的滋润效果，而且还有助消化。
香蕉
香蕉中的淀粉含量丰富，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，适合燥热人群食用，嘴唇干裂脱皮的人吃香蕉可以起到滋润双唇的作用。
结语：上文已经为大家介绍了嘴唇干怎么缓解，我们现在应该知道怎么做能改善嘴唇干了。生活中大家要护理好自己的嘴唇，做好唇部的保养和清洁，注意自己的饮食习惯，要时常为身体补充水分，一旦出现了嘴唇干要尽早的治疗。
