眼镜作为一种近乎医疗器械的能力保健商品，其技术标准要求相当严格，很多人单手摘戴眼镜等不良习惯直接造成镜架变形，导致眼睛各项技术指标偏差，从而让一副原本合格舒适的眼镜变得既不合格又不舒适。
这种既不合格又不舒适的眼镜一旦戴久了，人的眼睛和配戴心理就习惯了这“错误”，如同“惯性”一样，再配戴新的眼镜便感觉不适，因为戴惯了原来既不合格又不舒适的眼镜，所以短时间内不适应新的既合格又舒适的眼镜。
建议：倡导科学合理配戴眼镜并养成科学的配戴习惯，并在1到2年左右时间内更换眼镜，以免让眼睛被一副眼镜戴到老的错误观念和行为所伤害。此外，按不同场合有选择的配戴，既有效避免“一副眼镜戴到老”带来的弊端，又在美化形象上起到“点睛”的装饰效果。
5、戴有色眼镜
有色眼镜对近视患者有害还是有利?我们知道预防近视的条件之一，就是在读书或写字时应有充足的光线，但光线也不能太强或在太阳光直射下看书写字。
一般看书写字时的光线以50米烛光为宜(米烛光是照明单位，l米烛光即1瓦的光源照于1米距离的桌面上的照明度)。在光线太暗的地方看书，眼睛看不清字体，势必要将书本靠近眼前，书离眼睛越近光线越暗，眼睛的调节作用越要增强，时间长了就会形成近视眼，原来近视度轻者就会加重。
当我们配戴有色眼镜时，均会减弱所看书本的光线，影响视力。不论是在玻璃中掺入金属盐制成的有色眼镜，还是在玻璃中掺入卤化物制成的变色眼镜(变色镜受到强光时，特别是受到波长较短的紫色和紫外光线照射时，可以变成暗色，而在光线减弱时又回复为透明)。
它们均有一定的色泽，只不过有色眼镜色泽深，变色镜色泽浅罢了。即使变色眼镜在回复透明状态时，也有一点微弱的色泽。
近视眼配戴有色眼镜和变色眼镜对眼睛都不利。特别是墨镜就更不能配戴(在雪原或电弧光下作业者除外)，变色镜虽然影响光线不大，但长期配戴看书学习对眼无益。
因此，我们奉劝青少年学生近视眼患者，配戴近视镜还是一般光学镜片为宜，既对眼睛有利，又经济实惠。
总结：戴眼镜虽然不是什么很复杂的时候，但是因为眼镜每天都陪伴着我们，因此掌握正确的使用方法还是很重要的。大家记得要注意清洁眼镜，不要让上面沾染太多的污渍。另外根据自己的视力情况，及时的更换眼镜，这些你都记住了吗?
