牛油果怎么吃 牛油果的吃法及作用(5)

  牛油果冷汤


  材料

  牛油果110克、鸡高汤70克、鲜奶油30克、柠檬汁15克、橄榄油20克、盐1克。

  作法

  1.将所有材料放入果汁机中打碎成泥,可依个人喜爱调整浓稠度及味道。

  2.冰3个小时後食用风味较佳。

  咖哩风味焗烤牛油果与石蚵(2人份)


  材料

  牛油果1个(约300克)、石蚵90克(可替换成任何蚵类)。

  调味料:咖哩粉5克、鲜奶油30克、橄榄油30克、面粉30克、盐1克。

  做法

  1.石蚵洗净後用乾净的布将水分吸乾,拍上一层面粉备用。

  2.牛油果顶端1/4处切开,将肉小心用汤匙挖出,并捣碎成泥备用。

  3.热锅放入橄榄油,将石蚵煎上色後,加入咖哩粉、牛油果肉泥、及鲜奶油煮滚调味。

  4.将作法3放回挖空的牛油果中,放入烤箱,以200度烤8~12分钟至上层上色即可。

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