在日常的生活中，大家应该经常会有胃酸过多的情况的出现，那么，对于这种情况，大家有什么了解呢?胃酸过多吃什么好呢?相信大家很想来了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果(碱性水果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄);而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
胃酸是怎么引起的
1,遗传因素.虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病,但是遗传因素可以导致体质的不同,不同体质胃酸分泌的水平是不一致的.因此说,遗传因素对胃酸过多的影响不容忽视。
2,胃粘膜中的壁细胞经常性受刺激而处于兴奋状态能够导致胃酸过多..这里可以举个例子,比如副交感神经如果处于兴奋状态就可以连续不断地促进释放一种叫作乙酰胆碱的物质。
3,壁细胞数量的增加是造成胃酸增加的另外一个原因,因为壁细胞是刺激胃酸分泌的“元凶”.
4,十二指肠粘膜可以释放某些激素,而当这种功能衰退时,也可能导致胃酸分泌增加。
生活护理
当胃酸过多时,酸性分泌物会刺激胃粘膜,引起泛酸,让人有烧心的感觉.造成胃酸过多和泛酸的原因很多,主要有两种。
1,生理性泛酸.当精神紧张,过度疲劳
,情绪不佳时,大脑皮质功能紊乱,不能很好地管辖胃酸分泌的神经,促使胃酸分泌增多;饮食不当,如过甜,过咸,过辣,过酸,过冷,过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加;而某些粗粮,红薯,马铃薯等含多量淀粉,糖,酸等,会刺激胃产生大量胃酸,况且不易消化的食物,剩余的糖分在胃肠道里发酵,也要诱发泛酸.此外,某些药物,如阿司匹林,利血平,保泰松等,也可刺激胃酸分泌增多。
胃酸会引起什么样的危害
1、导致慢性胃炎
主要是由胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。
2、胃溃疡
胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉，造成胃、肠的穿孔(就是我们常说的胃肠溃疡)。
