2、过量喝酒
虽然适量的喝酒可能对身体有一定好处，但过量喝酒对肺部健康造成的危害是显而易见的。酒精会干扰肺部正常的气体交换功能，导致呼吸困难和其他呼吸系统疾病的发生。所以，立秋养肺也要限制喝酒量，避免过量喝酒的不良行为。
除了食物的选择和禁忌事情之外，其他的肺部保护措施还有：
1、注意保持室内空气流通
由于秋季天气相对干燥，空气质量容易下降，所以要注意勤将窗户打开通风，保持室内空气流通，可在一定程度上减少污染物的积累，改善空气质量，从而有利于肺部的健康。
2、避免长时间待在污染环境中
出门在外时，尽量不要在污染的空气中待太久，特别是工业区、道路边的车流等地方。如果需要外出，建议提前佩戴好口罩，减少粉尘等对肺部造成的刺激。
3、保持适度的运动
注意劳逸结合，保持适度的运动锻炼，因为在运动过程中，可帮助提高身体的免疫力、增强肺部功能、抵抗疾病的能力等。建议选择适合自己的运动项目，并坚持下去。
4、保证睡眠充足
如果熬夜过度、经常通宵，容易导致身体疲劳、免疫力下降，从而增加呼吸系统疾病的发生风险。因此，立秋后养肺不要忘了保证睡眠时间充足。
结语：立秋这个特殊的节气里，用正确的方法养肺来远离肺部疾病的困扰，让我们过上健康快乐的生活!
