喝龙井的好处 想要牙齿健康记得多喝它

  喝茶是很多的人都有的一个习惯,对于爱喝茶的人来说,一天不喝就会觉得不自在。喝茶对于我们的身体好处多多,特别是龙井茶,它的营养价值是很高的。龙井在冲泡以及购买的时候都有一些讲究,假如你还不知道,那么不妨来看看下面的文章学习一下吧!

  喝龙井的好处

喝龙井的好处

  保护牙齿

  喝龙井茶对于我们的身体好处很多,第一个要提到的好处就是能够保护牙齿。因为龙井当中有一种叫做氟的成分,它是能够健齿的,很多的牙膏里面也有这个成分。在饭后一般提倡要刷牙,如果你没有时间刷,可以用龙井茶简单的漱漱口,也可以起到不错的作用。

  减肥瘦身

  喝龙井茶还具有瘦身的作用,茶叶当中的咖啡碱、叶酸以及泛酸都是对减脂具有明显的效果的。它们能够避免过多的脂肪在体内堆积,帮助排出我们平时吃进身体里面的脂肪。所以说想要保持好的身材,或者是正在减肥的朋友,可以多喝点龙井茶哦!

  提神健脑

  龙井对于提神的效果也是较为明显的,这主要得益于龙井中的咖啡因,虽然与咖啡本身相比,龙井中的咖啡因含量不是很高,但是有点疲劳的情况下,喝点龙井就足够了。在工作之余,不妨泡上一杯龙井,它能让你重新充满体力,面对接下来要做的工作。

  抗菌消炎

  茶叶中所含有的茶多酚和鞣酸等物质,细菌的本身是由蛋白质构成的。茶多酚与细菌蛋白质相遇后,细菌即行死亡,因此龙井茶对于抗菌消炎方面有很不错的功效。

  降压降脂

  茶叶中含有很多的茶多酚。维生素C和维生素P,这些营养物质对于高血压的防治都有很好的作用。茶多酚能够直接起到降低血压的作用,对于动脉硬化也有一定的抑制作用,还能强心解痉,所以高血压患者也是可以经常喝茶的,对于血压也有一定的调节作用。

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