三、饮酒后：科学调理，缓解不适症状
（一）正确缓解醉酒，规避错误解酒法
醉酒后切勿采用催吐、喝浓茶、喝咖啡等方式解酒，催吐易损伤食道黏膜，浓茶和咖啡会加重身体负担。轻度醉酒可通过卧床休息、多喝温水或蜂蜜水缓解，促进酒精代谢；若出现严重醉酒，伴随呕吐不止、意识模糊等症状，需及时就医，避免延误救治。
（二）调理肠胃功能，补充身体能量
饮酒后肠胃易受刺激，可能出现胃痛、食欲不振等不适，可适量食用清淡易消化的食物，如小米粥、烂面条、水果等，补充身体能量，修复胃黏膜。避免食用辛辣、油腻、生冷食物，这类食物会进一步刺激肠胃，加重不适症状，同时保证充足休息，让身体逐步恢复。
四、特殊人群：坚决禁酒，守住健康底线
（一）高危人群，全程禁酒
部分人群饮酒会引发严重健康风险，需坚决禁酒，包括孕妇、哺乳期女性、未成年人，以及患有肠胃疾病、肝脏疾病、心血管疾病的人群。这类人群饮酒可能导致胎儿发育异常、加重病情、引发并发症，即便少量饮酒也会带来健康隐患，春节期间需严格守住禁酒底线。
（二）特殊场景，避免饮酒
除特殊人群外，部分场景也需避免饮酒，如驾驶人员、高空作业人员、服药期间人群，饮酒会影响判断力和操作能力，引发安全事故，或与药物发生反应，带来健康风险。春节期间出行频繁，需牢记“开车不喝酒，喝酒不开车”，服药期间严格禁酒，规避各类安全隐患。
春节饮酒，欢乐与安全并行才是真谛。过量饮酒不仅损伤身心，还可能引发各类安全事故，打破节日的祥和。希望大家牢记这份饮酒安全指南，做到适度饮酒、科学饮酒，避开饮酒误区，特殊人群坚决禁酒，在享受亲友相聚欢乐的同时，守护好自身和他人的健康与安全，度过一个平安祥和的新春佳节。
