韭菜的营养价值 韭菜怎么吃及韭菜的好处(9)

  6.把炸好的辣椒油,直接淋在韭菜上,搅拌均匀即可。

  韭菜丸子

  食材:小麦面粉、韭菜、食盐、植物油、鸡蛋、十三香、鸡精。

  做法

  1.韭菜整理后洗净沥水备用。

  2.准备面粉和鸡蛋。

  3.将韭菜抹碎,装入大碗中。

  4.放入鸡蛋、食盐、十三香和鸡精。

  5.加入面粉,拌匀备用。

  6.用手抓一把丸子馅,从虎口处挤出丸子。

  7.油炸锅放入植物油,烧至九成热,下入挤出的丸子,炸至丸子金黄,出锅沥油食用。

  烹饪技巧

  1、不必添加太多的面粉,能把素菜裹住即可,主要是吃蔬菜的味道,面多了,容易压制味道。

  2、蔬菜易熟,不易炸时间太久,稍微泛黄,即可捞出,保持丸子的碧绿颜色。

  韭菜炒鸡蛋

  食材:鸡蛋、韭菜、食盐、植物油。

吃韭菜的好处 韭菜的做法 韭菜的功效与作用 
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