南瓜的功效与作用 你了解吗

  南瓜,在我国各地都有种植,是常见的蔬菜,其实南瓜除了可以当蔬菜外,还可以治疗疾病,你们知道南瓜的功效还有它的作用是哪些吗?下面就跟紧小编的脚步让我们一起看看南瓜的功效吧。

  南瓜的功效与作用

  1、长期食用南瓜,有助于补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃粘膜、帮助消化。其功效主要适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。据《本草纲目》注,南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎 止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。

长期食用南瓜,有助于补中益气

  2、南瓜含有丰富的胡萝卜素,它可以帮助我们健脾,预防胃炎,还能让我们的皮肤变得细嫩,它里面含有的物质还可以保护我们的胃肠黏膜,防止胃炎,对骨质疏松也是有提到的好处的呢。

  3、南瓜不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。国内外 医学专家、学者研究实验表明,食南瓜籽,还有缓解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)症状、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,同时其中的果 胶可以让人免受粗糙食品的刺激,保护我们的胃胶道粘膜。另外南瓜可以使肝、肾功能得到恢复以及再生的能力,因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸的突变作用。

南瓜可以消除致癌物质亚硝酸的突变作用

  4、南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营 养学和医学表明,多食南瓜可有效防治高血压,糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力。南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素固有成分,为人体生长发育的重要物质。南瓜中对人体的有益 成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、胡萝卜素及多种微量元素等

  养生功效:

  降低血糖

  南瓜含有丰富的物质可以帮助人体的新陈代谢加速,促进我们的造血功能,其中对防治人们的糖尿病,降低血糖都是有特殊的功效的呢。

南瓜 南瓜的功效与作用 南瓜的禁忌 史上最全明星资料
失眠吃什么中药
失眠吃什么中药治疗失眠的有酸枣仁、茯苓、柏子仁、远志等具有安神...
喝多少酒算适量
喝多少酒算适量严格意义上说,喝多少剂量的酒都不算适量,因为酒精...
如何给皮肤补水
如何给皮肤补水补水保湿是皮肤护理一项基本要求,补水的同时还要锁...