香菜的功效 吃这种蔬菜让你身体一直强壮

  香菜是常见的一种蔬菜,经常被人们当做配菜。香菜有很多的功效,食用之后可以为人体带来多种好处。在生活中香菜的做法有很多,做出的菜式比较美味,平时在家里面大家可以尝试做一下。不过吃香菜的副作用我们应该了解。下面就详细的介绍一下香菜吧。

  香菜的功效

  提高免疫力

  香菜中含有丰富的胡萝卜素,这个物质可以帮助我们保护眼部,呼吸系统和肠胃黏膜,对于预防病毒和细菌的感染有不错的效果,食用香菜可以帮助我们提高免疫力。香菜根还具有健脾胃的效果,如果小孩因为脾胃的原因出现高烧可以使用香菜榨汁。

香菜中含有丰富的胡萝卜素

  缓解高血压

  香菜在缓解高血压方面有不错的效果,如果有高血压的情况出现,我们可以取新鲜香菜10g,配上10g葛根用水煎服,每天早上和晚上各服用50毫升,一般只要坚持服用半个月,基本就会看到明显的效果,患有高血压的朋友可以尝试一下。

  发汗治麻疹

  香菜具有清热透疹的功效,它的特殊气味可以增加汗液的分泌,食用之后可以帮助我们身体发汗透疹。我们用香菜在沸水中蒸煮,先用热气熏蒸再清洗手足,这样可以治疗麻疹要出不出的症状,并且效果还是很不错的。

  驱除寒气

  香菜性温,脾胃虚寒的吃点香菜,能暖身暖胃,缓解胃痛。日常煮粥时丢入些橘皮、生姜,出锅时再撒上一把香菜末,一碗香菜粥消食理气、温胃散寒。

  治疗呕吐

  反胃恶心呕吐时,只需取适量香菜捣碎取一勺汁,配上两勺甘蔗汁,温服,每日两次便可缓解症状。

  保护心血管

  香菜中富含维生素C和钾,能有效扩张血管、降低血脂、软化血管等作用。日常吃些香菜还能预防动脉粥样硬化和众多心血管疾病。

  消化不良

  香菜中富含甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质,能促进唾液分泌,加速肠胃蠕动,有效增进食欲。此外,在菜肴中加些香菜,还能祛腥膻、增味道。

香菜中富含甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质

  伤风感冒

  天气转凉容易伤风感冒,流涕、打喷嚏难受极了。取30g香菜、15g饴糖,加上半碗米汤,将糖蒸融化后服用即可有效治疗伤风感冒。

  名目护眼

  香菜富含维生素A和维生素c,能调节视网膜感光物质的合成,有效缓解眼疲劳,还能预防干眼病、夜盲症,眼睛不好的朋友一定要多吃。

  香菜的副作用

  1、患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜,另外香菜性温,麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用。

  2、香菜有损人精神、对眼不利的缺点,故不可多食、久食。

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