草莓的好处 常吃这种水果美容护肤效果好(2)

  清洁牙齿

  草莓中的苹果酸具有收敛作用,可以帮助清除牙斑菌和牙垢,亮白牙齿。同时,草莓还有醒酒和清新口气的作用呢。

  草莓的吃法

草莓中的苹果酸具有收敛作用

  草莓派

  [用料]

  黄油65g、低筋面粉150g、草莓300g

  飞饼1张、糖粉50g、盐3g

  [步骤]

  1)室温下将黄油打发,加入糖粉拌匀,分次加入全蛋液拌匀。

  2)入盐和过筛的低粉拌匀和成面团。将面团用保鲜膜包好放置冰箱冷藏30分钟左右。

  3)将冰箱里的面团取出,擀成圆形派皮,再放入派盘整形,用擀面杖擀去多余的,用叉子扎上小孔后继续松弛15分钟,放入预热好的180度烤箱中层烤10分钟。

  4)草莓洗净切小块,与糖和玉米淀粉混合均匀备用。

  5)把草莓馅铺到派皮中,薄厚要均匀。

  6)飞饼切成长条,把切好的长条放在派上成格子状。

  7)将派盘放入预热至180度的烤箱,上下火,中层烤约15分钟。

  草莓的禁忌

  草莓+地瓜

  红薯中含有非常丰富的淀粉,食用后会胃部分泌出大量的胃酸,如果和草莓一同食用很容易导致肠胃不适。

  草莓+猪排

草莓含有的鞣酸和猪排所含的钙结合后会产生沉淀物

  草莓含有的鞣酸和猪排所含的钙结合后会产生沉淀物,进而影响人体消化吸收,导致肠胃不适感产生。

  草莓+钙剂

  草莓和钙剂也不同一起吃,这样很容易产生结石。因为草莓是酸性水果,而钙剂属于中性偏碱性,一起食用会导致胃中化合生成结石,也就不易消化。

  总结:草莓的功效真的有很多,如果你想要自己的身体更加健康,那么吃点草莓是很不错的。草莓不仅能直接吃,还有其他的很多吃法,你可以把草莓粒放进酸奶里面,或者是在燕麦片中加入草莓,这些吃法都很简单,而且味道特别棒。

草莓的吃法 草莓的好处 草莓的禁忌 
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