苹果的好处 多吃这种水果可以提高记忆力(2)

  小贴士

  1.根据切片的厚薄程度不同,烘烤的时间可适当增减

  2.刚烤好的苹果片是软的,取出晾凉之后才会变脆哦

  第二种:苹果糖水

  做法

  1.苹果、雪梨削皮切小块,橘子剥成小瓣

苹果、雪梨削皮切小块,橘子剥成小瓣

  2.锅内加水600ML,加入以上水果和冰糖

  3.大火烧开后转小火,煮15分钟左右即可

  小贴士

  1.苹果和梨切得大大的,吃起来口感更好

  2.橘子容易煮烂,可以晚一点再放进去哦

  第三种:苹果果醋

  做法

  1.苹果横切薄片,一层层码入无水玻璃瓶

  2.加入适量老冰糖,倒入白醋,没过苹果

  3.瓶口覆盖一层保鲜膜,拧紧盖子,密封

  4.放阴凉处静置三个月,等待甜蜜酿造中

  5.开封后,捞出苹果,用纱布过滤苹果醋

开封后,捞出苹果,用纱布过滤苹果醋

  6.用8-10倍的纯水稀释后饮用,酸甜可口

  苹果的禁忌

  1.苹果不可与胡萝卜同食,易产生诱发甲状腺肿的物质。

  2.苹果不和牛奶同食,果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀,引起结石。

  3.苹果不可与干贝同食,能引起腹痛。

  4.苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死,但也绝对对身体不好。当然,如果你吃太多的苹果核,(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并发症。

  结语:上文已经为大家介绍了苹果的功效,我们现在对苹果应该有了一些了解,喜欢吃苹果的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,是很有营养的水果。

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