4、排毒
人体免疫力降低主要与体内囤积大量的毒素有关，这时排毒是关键。人们会以吃排毒类的保健品对身体进行排毒，这时不妨食用苹果醋。因为苹果素含有的诸多营养元素具有排毒的效果。
5、缓解疲劳
随着生活琐事的繁多及工作量的增加，不但使人们压力不断增加而且易使人感觉到疲劳感，想要消除疲劳，不妨食用苹果醋。因为它所含的有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。
6、美容护肤
拥有美丽的容颜是诸多人一直想拥有的，除了使用高昂的护肤品之外，不妨食用苹果醋。因为醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分等，是非常好的护肤食品。每天可以定量的食用，只要长期坚持，肌肤会变得越来越好。
7、瘦身
虽然人们经济水平在不断提高，但自身饮食却没有较大的改善，以至于经常暴饮暴食，饮食不合理，这样就会导致身体肥胖的现象出现。除了以运动、节食、吃减肥药的方式进行减肥之外，不妨食用点苹果醋。
这种醋不但可以美容养颜、抗疾病，而且还有减肥的作用。 因为食用它使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制体重，这样就会使多数为肥胖而烦恼的人群拥有一个自己理想的身材。但要提醒的是，不能对它有依耐性，因为日常的饮食还是要合理性。
结语：日常生活中，在我们身边有许多常见的食物，这些食物不单单只是拥有好的味道，其营养价值也是非常丰富，而苹果醋就是如此。上文主要告诉大家食用苹果醋给人体带来哪些好处，如果想要美容养颜，或者防治疾病，再或者瘦身，都是可以食用它的，但食用的量好根据标准来!
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