苹果醋泡香蕉减肥法 用这方法减肥效果明显

  减肥是当今社会比较热门的话题,挂在女生嘴边多的一句话就是减肥,减肥的方法当然也很多,那么大家知道苹果醋泡香蕉减肥法吗?苹果醋泡香蕉的功效是什么呢?下面小编就为大家介绍一下苹果醋泡香蕉的做法吧。

  香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本,日本人说按照这个方法坚持服用一个月可以瘦8斤,下面大家一起来了解一下吧。

  这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。

一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗

  香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出大功效!

  香蕉苹果醋红糖减肥法

  做法一

  材料

  香蕉、红糖、醋。

材料:香蕉、红糖、醋

  做法

  1、首先将一根香蕉切成圆片形状,找来一个密封的罐子,首先放入红糖,再倒进一些醋,可以是米醋,也可以是苹果醋,倒满罐子哦!

  2、用搅拌的棍子搅拌均匀即可。

  3、将切好的香蕉皮倒进罐子里。

  4、盖上盖子,密封上24小时就可以食用,具有很好的减肥功效哦!

  减肥贴士

  1、每天只需要食用3汤匙香蕉醋就好,可以分别在早中晚食用各一勺,吃的时候可以连带香蕉一起吃。

  2、也可以直接饮用,用冷水冲泡,饭前饮用,如果肠胃不太好的可以在饭后10分钟饮用。

  3、这个香蕉醋除了直接饮用外,还可以搭配点其他食物哦!例如:牛奶、豆浆等,在这些食物中加入一勺子的香蕉醋搅拌后饮用。

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