苹果约500克，冰糖约250克，糯米醋(白醋)约300克，大玻璃罐
1、将苹果洗净切片，去核。
2、将苹果片与冰糖一层压一层放于大玻璃瓶，保证每层间有较大间隙，冰糖的量要控制，冰糖的量要低于苹果的一半，具体比例个人把握，冰糖多发酵容易，发酵完成也比较酸，但苹果风味少。
3、加入白醋，将玻璃瓶封口封严，置于20摄氏度以上，30摄氏度以下的阴凉处发酵2-6个月。时间越长味道越浓。
1、光滑皮肤
我们可以使用苹果醋泡澡，在浴缸中加入200克左右的苹果醋泡澡有很好的滋润肌肤的效果。苹果醋的PH值也我们人体相似，所以使用苹果醋泡澡能维持我们身体的酸碱平衡，起到光滑肌肤的效果。
2、紧肤水
混合一汤匙苹果醋和两杯水，浸入一个棉花球，然后擦在洗净干燥的脸上，有助收紧皮肤。注意不要冲洗掉，醋的气味会很快消失。苹果醋的天然α-羟基酸和乙酸会刺激血液循环和缩小毛孔。
3、治疗瘀伤
苹果醋稀释后浸入棉花球，置放在瘀伤处，然后用一条绷带固定住，静待一个小时。如果瘀伤特别严重，事后还需涂上山金车凝胶。苹果醋的抗炎特性能镇静擦伤和瘀伤皮肤，其乙酸则能加速血液循环和伤口的愈合进程。
4、舒缓晒伤皮肤
我们有晒伤的情况时可以使用苹果醋来缓解患处。用半杯苹果醋混合4杯水，之后使用毛巾在患处敷一敷能缓解患处的伤痛。苹果醋的PH值有维持皮肤酸碱平衡的效果，晒伤处敷上苹果醋能预防起泡。
5、治疗虫咬
苹果醋稀释后，浸入一个棉花球，然后拍打在被虫子咬过的皮肤上。苹果醋里的酸能化解皮肤瘙痒，抗炎特性则能缓解肿胀，而其酸性平衡属性有助加速愈合。
6、亮泽头发
我们在洗头的时候可以使用苹果醋来保持发色的亮泽。使用两小勺的苹果醋混合一杯水，在洗完头发之后将这一混合物淋在头发上。之后抹上护发素滋润几分钟再进行清洗，这样苹果醋中的醋酸能清除头发中的化学产品残留，有亮泽头发的效果。
7、清除脚臭
混合一杯苹果醋和四杯温水，泡脚15分钟，然后冲净，擦干双脚。苹果醋的防腐特性和抗真菌性能抑制细菌生长，为双脚消毒和除去异味。
总结：苹果醋不仅是一种有养生效果的饮料，它也是我们对付皮肤晒伤、瘀伤或是治疗脚臭的绝佳产品。使用苹果醋泡澡还有紧致肌肤的效果，洗头也能使我们的头发保持亮泽哦。小编在上文给大家分享了苹果醋的做法，大家可以自己尝试一下。
