养生新知

豆腐可延长女性肺癌患者的生命

豆腐是我们生活中一种非常常见的食物，是汉族传统的豆制品，豆腐因其具有高蛋白、低脂肪、降血压，降血脂，降胆固醇等功效深受人们的喜爱。近，更是有研究报告成，豆腐能够延长女性...

豆腐能够延长患者生命 食用豆制品

睡眠不好如何调理 十二妙招有助提升睡眠质量

每个人一生当中至少有三分之一的时间处在睡眠状态，睡眠的好坏会影响着身体的健康。随着现在人的生活压力不断增大，很多人都被失眠所困扰，尤其是中老年人身体机能下降更容易引起睡眠...

睡眠不好如何调理 睡眠不好怎么办 睡眠不足

睡眠姿势可养生 怎样睡才健康

睡觉是我们经常遇到的事情了，但是睡觉也是一门学问，一生当中我们有三分之一的时间处在睡眠当中。利用好这三分之一的睡眠，能够为身体带来健康裨益。那么我们到底怎么样睡觉才健康...

最好的睡眠姿势 正确的睡眠姿势 睡眠养生

身体部位长相竟与健康相关

很多时候身体上的一些小症状都能够反映出健康问题，身体表现与我们身体有着息息相关的联系。有关科学研究证实，鼻子大的人更不容易感冒，那么我们身体哪些表现暗示着身体健康问题?下...

身体 身体与健康 身体语言

一个枕头两种高度才最科学

我们每一个人大概都有三分之一的时间都是在床上度过的，因此，睡眠质量的好坏会直接影响到人体健康。那么我们如何才能提高自身的睡眠质量呢?本文就让小编从枕头的高低来展开探讨吧。...

如何选择枕头的高度 枕头的高度

爱睡懒觉需要掌握3要诀 让你健康赖床

据三九养生堂报道，学会适当的“赖床”也可以是一个好习惯，是有利于养生保健的。当我们人体经过一夜的睡眠，全身上下的肌肉及韧带大多数都处于松弛的状态，各个器官也都懒洋洋的。如...

懒床也可以懒出健康 让赖床变健康

隐形眼镜佩戴8个注意事项

据三九养生堂报道，如今近视族越来越多，为了美观和方便，有很多人因此选择佩戴 隐形眼睛 ，近几年更是掀起美瞳的风潮。相关专家提示，相比较于一般的眼睛，因为隐形眼镜接触眼球表面...

掉色的变色片 警惕美瞳掉色伤眼睛 隐形眼镜

焦虑的女孩不易长高

很多人都不相信儿童会有心理疾病，很多时候宝宝的一些情况家长只是认为孩子在闹情绪。也许家长们对孩子的苦恼用暴力或者是不理睬的方式解决了!但是这会对孩子的心理发育造成影...

儿童焦虑 焦虑怎么办 焦虑症

晒太阳有助于降血压 揭晒太阳的好处

让我们的皮肤接触阳光的照射可以降血压。也就是说，晒太阳还有降血压的功效哦!晒太阳有哪些好处呢?什么时候晒太阳比较好?每次晒太阳晒多久好呢? 英国南安普顿大学和爱丁堡大学...

晒太阳 晒太阳的好处 晒太阳补钙

红葡萄酒有效预防糖尿病 葡萄酒怎么喝

不少研究显示葡萄酒喝的好会对我们的健康有好处，女人经常适量的饮用葡萄酒也可能美容养颜。近日一项新的研究发现，食用黑巧克力饮用红葡萄酒可以有效预防糖尿病!葡萄酒应该怎...

糖尿病 红葡萄酒 葡萄酒

缺觉容易致中风 美媒揭缺觉的14个危害

缺觉并不代表失眠，特别是到年关的时候，工作开始变的多起来。有些人虽然每天睡的香，但是睡眠的时间严重不足。这对身体也是有危害的。美国媒体揭露缺觉对身体的危害，大致可...

睡眠 睡眠不好如何调理 睡眠时间

脸部血流量透露味觉喜好 如何从面部看健康

人的味觉有时候我们可以从脸色看出来。就像是健康也能从脸部看出来一样。口味对我们脸部的血流量有哪些影响呢?下面我们就一起来看看吧! 日本一项研究发现，人对某种食物的味觉...

健康养生 疾病隐患 脸色

流感病毒的自白 关于流感你应了解的10件事

冬季患流行性感冒的人可不少，虽然说流感不可怕，但是每次感冒都需要一个星期差不多才能好，头晕脑重的也难受。流感多是因为什么样的原因呢?如何预防流感呢?一起来看看吧! 每年...

感冒 流感 流感病毒

常吃盖浇饭易得高血脂 下饭馆别点哪些菜

很多人中午赶不及回家吃饭，就在外面随便买了盖浇饭，炒饭之类的对付一下。但是有专家表示，盖浇饭反而是不健康的，常吃可能会带来高血脂风险。一起来看看吧! 饥肠辘辘时来...

慢性病 果蔬 盖浇饭

病态失眠症或减少患者寿命 失眠吃什么好

失眠是一件非常痛苦的事情，晚上睡不着，白天没精神，长期下来对健康一定是会有影响的，每个研究发现，长期病理性失眠对寿命也是有影响的，一起来看看吧! 根据日本厚生劳动省...

失眠吃什么好 失眠的原因 寿命