放屁多是怎么回事 具体原因有哪些(2)

  4、湿热蕴结

  症状:腹胀恶心、心中烦闷、口渴不欲多饮、时时汗出、大便溏泄味臭、排气亦臭、肛门灼热、小便短赤。对策:可用王氏连朴饮加减来化湿清热。配方:厚朴2钱,川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏各1钱,香豉炒、焦栀各3钱,芦根2两。

  如何减少放屁

  1、慎选乳糖食品

  乳糖过敏是肠道内缺乏乳糖酶所致。没有这种酶,人体就无法分解乳糖,在未经消化的情况下,这种糖直接进入大肠,由细菌将其分解为氢气。

  2、减少碳水化合物的摄入

  碳水化合物摄入过多,会导致人体消化系统无法吸收过多的碳类食品,造成胃胀气,从而导致气体过多。

  3、纤维食物不多吃

  一些高纤维质的蔬菜和水果会增加排气量,有些女生为了身材好看,把大量的高纤维食物作为主食,这样也会导致肠气过多。

  放屁多又臭怎么办

  先上厕所

  带有恶臭的的放屁很有可能是你要上厕所前的征兆,所以在发现自己放带有恶臭的屁的时候,即使没有想要上大号的饿感觉。你也可以先去厕所里试试看。

  多喝水

  放屁多是因为你的肠道内的空气太多,而且肠道内的食物堆积的问题。所以要多喝水,喝点柠檬水,蜂蜜水都是不错的选择。

  吃点果蔬

  由于油腻的东西吃的太多了,也是引起放臭屁的一个原因,所以在发现这个问题之后就需要停止油腻的食物的摄入,平时的三餐中加入多量的果蔬,黄瓜,番茄,蔬菜,都是很好的清肠胃的蔬菜。

  揉小腹

  肠道内的空气无法正常排出,所以顺时针在小腹上转圈揉,可以加速肠道蠕动,加快肠道内的残留物的排出。也可以让残留在肠胃中的空气也加快排除。

  结语:生活当中有些人会遇到放屁多的尴尬,而导致屁多其实是有原因的,那么导致屁多的原因有哪些呢?生活当中如何减少放屁呢?屁多的调理的方法有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都了解了吧!希望对大家有用哦!

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