肺炎注意事项 清淡饮食可以缓解这个症状(2)

  长期肺炎发作,一定要找到导致疾病发生的原因。身体免疫力降低,细菌和病毒入侵,并且不断的扩散,以及药物和放射性因素的影响,都会造成肺炎发生。平时要注意预防感冒,要多锻炼身体,可以参加一些自己感兴趣的体育活动,增强身体的免疫力,体质好了,病菌就很难入侵,就会减少发生肺炎的几率。

  肺炎吃什么

  1、含铜、铁丰富的食物

  肺炎的患者在治疗疾病的同时,应该多吃一些应季的蔬菜和水果,适当吃些含铜和含铁丰富的食物,对人的健康是比较好的,避免出现心肌缺氧的现象,平时可以适当吃一些豆制品,或者是动物的肝脏,也可以适当吃一些蛋黄。

平时可以适当吃一些豆制品

  2、枇杷、柑橘、梨、黄瓜

  出现了肺炎应该多吃一些水果进行调养,起到一定的清热解毒和止咳的作用,枇杷、柑橘、梨、黄瓜等食物中含有比较多的清肺的成分,有效的缓解身体不适的症状,起到清热化痰的作用。肺炎的患者可以适当的吃一些鱼。

  3、坚果、骨头汤

  肺炎的患者平时多吃一些黑芝麻或者是骨头汤,对身体是比较好的,出现了肺炎应该注意合理的身体保健和饮食安排,多补充热量和蛋白质的成分,核桃、花生、百合等食物对肺炎的治疗有一定的辅助效果。

  4、蜂蜜

  蜂蜜除了可以美容和润肠之外,对咳嗽也有一定的缓解效果,所以肺炎患者可以每天补充一些蜂蜜。吃的方法很简单,每天早晨喝一杯温水,在里面加入一勺的蜂蜜就可以了。

蜂蜜可以美容和润肠

  5、蛋白质

  补充足量的蛋白质可以让身体更加健康,免疫力得到提升,这样可以避免再次受到其他病毒的危害。富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛肉、肌肉和鱼肉等等,可以每天进行替换。

  6、苹果

  苹果对肺也有好处, 每周食用5个或5个以上的苹果可以改善呼吸系统和肺功能。而且每天吃一个苹果能使你不易生病。苹果中含有大量的名叫槲皮苷的黄酮类抗氧化物,这种抗氧化物能保护肺部免受污染与吸烟的有害影响。洋葱、茶和红葡萄酒中也含有槲皮苷。

  结语:上文已经为大家介绍了肺炎怎么办,我们现在应该知道怎么做可以缓解肺炎的症状了,在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现,生活中注意护理好自己的身体,多吃一点有营养的食物,一旦出现了肺炎要尽早的治疗。

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