玉米南瓜炖排骨
营养：此汤营养丰富，含有维生素，优质蛋白质，钙等，孕早期食用可以提高身体免疫力。
用料：肋排500克，玉米一根，老南瓜200克，嫩姜1片，盐，酱油，料酒，白糖，醋各适量。
做法：1、南瓜去瓤去皮，切成小块，玉米棒子先切成圆片，再剁成两片。
2、肋排用水冲洗干净，入开水锅中氽烫，捞出沥水备用。
3、炒锅放在火上，放适量的油烧热，放上适量的调味料(除味精外)，至冒泡黏稠，放入烫好的排骨，翻炒5分钟，外皮均匀上色，然后加入约2-3倍的热水，盖上盖子小火炖煮。
4、大约50分钟后，放上玉米和南瓜，继续炖煮15分钟，排骨酥烂，玉米香熟，南瓜变色糊状，开盖收汤汁即可。
菠菜猪肝汤
水烧开后加入猪肝、姜片、枸杞。3分钟左右加入菠菜，2分钟后加入调味料即可。
蔬菜中的叶酸容易高温流失，所以煮蔬菜时水煮好，而且不要煮的太熟烂。
女性怀孕初期的症状
女性进入育龄期后、尤其是有性经历的女性掌握好怀孕初期的症状是非常必要的，如果是婚后有计划生育的女性就可在第一时间知道自己怀孕的信息，及时停止一些不利于生育的不良习惯;而如果是还计划外的意外怀孕，女性则可争取更充分的时间来解决烦恼。那么，女性怀孕初期的症状有哪些呢? 1：停经
明显的怀孕信号就是停经。因为月经的来临就是为了下一次排卵受孕准备的，因此受孕后，月经的任务就完成了，可以停止工作了。
乳房变得敏感
怎么判断怀孕?怀孕的其中一个明显特征就是：你的乳房开始变得敏感，膨胀，无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到乳房有异状。
结语：怀孕生宝宝不仅是女人一生中重要的事情，也是每个家庭都非常重视的事情!怀孕前三个月由于胎盘不稳定，容易发生流产的情况，所以大家一定要多多注意哦!希望上述介绍的这些怀孕早期的常识和饮食注意事项，能够帮助大家照顾好孕妇哦!
