足疗保健 足疗原理及足疗保健的好处(5)

  6.内外旋踝部

  作用:舒筋活络,滑利关节。

  部位:足踝部。

  操作:操作者一手握踝部,另一手握足趾部,稍用力向下牵引,同时作踝部外旋或内旋数次。

  要领:①被操作者踝部要放松。②操作者两手用力方向相反,手法要柔和,不可暴力。

  7.拿捏小腿后侧肌肉

  作用:顺气活血,消除疲劳。

  部位:小腿后侧肌肉

  操作:操作者一手托住足跟。一手拿捏小腿后侧肌肉,往返数次。

  要领:①动作要缓慢柔和,自上向下操作。②要拿满,避免掐、抠。

  七类人要拒绝足疗

  一是妊娠及月经期中的妇女。因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区,从而影响妇女及胎儿的健康。

  二是患有各种严重出血病的人,如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等,在进行足底按摩时,可能会导致局部组织内出血。

  三是肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人,由于病情很不稳定,对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应,使病情复杂化。

  四是一些急性的传染病、急性中毒、外科急症的患者,如骨折、烧伤、穿孔、大出血等,都不应做足疗。

  五是正处于大怒、大悲、大喜或精神紧张的人。

  六是吃饭前后1小时内。由于浴足时足部血管扩张、血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠消化功能。

  七是足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。

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