比如大拇指因穿鞋不当受挤压，可能会影响人体的头部功能;大拇指内侧畸形还可能会伤害脊椎、影响人体的甲状腺功能等。
因此，夏天好穿柔软、舒适、透气性好的布鞋或真皮凉鞋。鞋后跟以高1.5～2厘米为宜，这样有利于支撑足弓，减少足部疼痛。大家要少穿厚球鞋、高跟鞋、人字拖。
五、“足疗方”能治病
腿脚怕凉，经常抽筋的人可以把花椒、干姜、肉桂、八角，加2000～3000毫升水熬成汤药后，晾凉至40℃泡脚，这样可以温阳通络，散寒止痛，此汤药可反复加热使用。
有脚部红肿、热痛、甲沟炎等症状的人，可以用金银花、菊花、绿茶、黄连、黄芩、黄柏熬成汤药泡脚，以便清热解毒，消肿燥湿;有脚汗、脚臭的人，可以试试用淘米水加食盐，或用高粱、薏仁熬成米汤泡脚。
此外，夏天要格外注意脚部清洁，应每天洗脚、换洗袜子。
夏天跟要注意脚部的清洁，每天都要洗脚，还不是洗澡的时候顺便用水冲一下，要多换洗袜子，鞋子勤换，这样才能更好的避免脚部被真菌感染。
1、足浴时水温应当在37-50度中间，感觉暖和舒适好，并且应当边洗边加水保持水温，使其达到恒温，只有保持恒定的温度和足够的时间，才能保证药物的大发挥。
2、在用沸水沏药时，要用药的蒸汽熏蒸足底部5-6分钟左右，然后加水调温浴足，水量好超过坐骨神经穴位，
3、按摩前先泡脚20分钟左右，使足部的毛细血管张开，再用干净的热毛巾将足部进行擦拭、包裹，然后先按左脚，顺序为足底、足内侧、足外侧、足背，按摩时间一般在30-45分钟之间。
4、饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗，因为饭前做足疗会抑制胃液分泌，对消化不利。而饭后立即做足疗，会造成胃肠的血容量减少，影响消化。
5、按摩结束后30分钟内好饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，不应喝茶、酒或其他饮料。
6、被按摩者要先用热水泡脚，这样可以起到稳定情绪、放松心情的效果，泡脚后，被按摩者仰卧在床上，按摩者坐旁边，膝盖上盖上毛巾，然后将被按摩者的脚放在膝盖上。
7、有些患者患有慢性病，需要服用药物，在结合足疗的时候不能够私自停药，要根据医生的嘱咐服用药物，如果在系统治疗的同时进行足部按摩，那么，也要等病情有所好转后再根据医生的建议减少服药的药量和次数。
8、肾脏疾病患者、心脏病、糖尿病患者，他们每次按摩时间不宜超过15分钟。
结语：以上介绍的夏季足疗的好处我们都了解了，夏季想要做好保健工作，足疗泡脚少不了，如果我们能利用夏季多多的泡泡脚肯定会有很多的好处，但是泡脚的注意事项我们是不能忽略的，关注一下就可以了。
