中医养生 圣诞节中医熬夜补救法(3)

  长期保养篇

  懒人必备 冬季养生三品

  除了圣诞前夕临时抱佛脚,日常养护才是可持续发展之道。冬季养生三品:名贵膏方、节气禅茶、药膳汤料。三品一起,调理身体。

  高性价比 名贵膏方

  进补的方法有食补和药补。传统药补有丸、散、膏、丹,现代有口服液、胶囊等。在这些剂型中,膏方以浓稠好吸收效果佳。

  自然 节气禅茶

  美国《预防》杂志列出了10个确有科学依据的长寿迹象。

  1.出生时母亲还年轻;

  2.爱喝茶;

  3.每天步行30分钟;

  4.少喝碳酸饮料;

  5.腿部健壮;

  6.吃紫色食物;

  7.少吃红肉;

  8.朋友身体健康;

  9.自制力强;

  10.性格活跃。

  再一次验证“茶”的养生功效。

  而中医讲究时令。明经堂二十四节气禅茶,根据四季气候对人体的影响,结合禅茶的各类属性,纠正人体在各个季节存在的种种失衡状态,让身体跟上自然的节奏,使其回归“阴平阳秘,天人合一”的平衡状态。

  实用:药膳汤料

  中医食疗,万变不离汤。但是现代人缺的就是时间,没几个人有时间照着古方去抓取食材。而超市售卖的汤料怎让人放心?好的养生药膳汤料,严格精选药食同源之食材,才让人放心。

  圣诞节马上就要来临,不知各位喜欢热闹的朋友准备好了吗?中医养生能让你尽快恢复身体健康,同时小编提醒大家在圣诞节的时候千万不要太过疯狂。

  结语:通过上文小编介绍的圣诞中药养生法,相信大家只要仔细阅读完小编写的文章,那么你这个愉快的节日就可以养生娱乐两不误了。若果你身边的小伙伴还不知道,那么你抓紧时间告诉他吧,你们也可以一起合伙过这个圣诞节了。

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