编者按：随着工作强度的增加，包括脑力劳动的增多，越来越多的人不顾自己身体疲劳开始加班加点的为自己的将来打拼。但是身体是革命的本钱，如果身体撑不住了，那还如何革命。所以，当你感到眼睛疲劳的时候请揉一揉，当你感到累的时候就休息一下！
下面，我们就请戴春峰教授为我们讲解一下疲劳综合症是怎么一回事！
疲劳疾病症状：
慢性疲劳综合症又称雅痞症(yuppiedisease)、慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV)、慢性类单核白血球增多症等等，其症状包括发烧、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳、失去食欲、复发性上呼吸道感染、小肠不适、黄疽、焦虑、忧郁、烦躁及情绪不稳、睡眠中断、对光及热敏感、暂时失去记忆力、无法集中注意力、头痛、痉挛、肌肉与关节痛。这些症状与感冒及其他病毒感染相似，因此容易误判。通常医师会误诊为臆想病、忧郁症、或精神引起的身体疾病。
抗疲劳简介：
疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。抗疲劳就是通过一些方法手段来抵消这种疲劳的感觉，从而使人感觉轻松有精神。
伸出援手：
摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。眨眼按摩
每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
注意光线：
在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。中断你的工作
如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
注意：
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本期嘉宾介绍：
戴春峰：出身中医世家。幼承家医针灸术、中药秘术，续研读岐黄，从医数年。在英伦敦市“回春堂中医院”任院长时，很多求医者不远万里从德国、曼城、伯明翰、爱丁堡等地慕名而至。曾为多个国家的政要及知名人士传授养生之道，好评如潮，被当地华人荣为“妙手神针”、“药到病除之大医”。并被邀请到清华大学等多所高校的MBA、EMBA、总裁研修班担任主讲老师。同时，在国内发表论文数篇，其中《治疗慢性疲劳综合症》获得第二届全球华人医学大会“华佗杯”创新发明金杯奖。独创出“太极养生调节法”，该养生法对于提高人的生命质量、长寿养生有着显著疗效
