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宝宝积食有哪些症状
宝宝出现食欲不振、恶心呕吐、气色发黄等症状，妈妈们就要注意了，宝宝很可能是出现积食的症状。
尤其是过节，宝宝一不小心吃多了，积食就出现了。宝宝积食有哪些明显的症状呢?看完下面你就全懂了。
1、睡觉时总是不停的翻身子，还会出现咬牙的症状，睡眠质量很低。
2、宝宝近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
3、宝宝总会出现肚子不舒服或者肚子疼的情况。
4、宝宝口气中有明显的酸味，而且舌苔比较厚，偏白色。
妈妈必须学会的妙招
按捏疗法
妈妈们可用按捏的手法为宝宝解决积食，捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病，包括小孩厌食、腹痛、呕吐、便秘以及小孩脾气急躁、睡不踏实、爱哭闹等。
以下是按捏疗法的步骤，妈妈们，赶紧动手学一学吧!
1、捏脊
让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
本期嘉宾介绍
男，教授。北京恒安中医院中医专家，北京中医药大学教授，北京中医药学会科普委员会副秘书长、世界中医药联合会亚健康学会常务理事、北京中医药学会儿科委员会委员、《中国临床医生》杂志编委，全国老中医药继承工作优秀继承人、全国首批百名科普专家、北京首批健康科普专家。首都医科大学附属北京中医医院治未病中心传统医疗部主任，主任医师，从事中医临床工作20多年，主治中医儿科、内科疾病。获全国第三批名老中医继承工作中优秀继承人称号。
2、揉中脘
胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
3、摩涌泉
足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。
运动疗法
饭后半小时休息之后，可进行适当的散步活动，促进肠胃的消化和蠕动，对宝宝避免积食有帮助，又能在活动中促进亲子感情。下面为您的宝宝推荐：
1、室外运动
平日里可选择阳光明媚的天气外出活动，明媚的阳光让宝宝温暖玩耍的同时还能促进身体钙的吸收，又能避免积食，一举两得。公园、操场都是带着宝宝外出玩耍的好地方。
2、饭后散步
吃饱了千万别让宝宝在床上躺着，家长带着宝宝一起外出散步可帮助宝宝消化。
