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世界卫生组织2007年的统计数据显示：我国关节疾病患者占总人口的13.4%，其中膝关节发病率更是高达40%。
而这一数字在老年人中比例更高，流行病学的调查表明，50岁以上患膝关节骨性关节炎的比率达80%，60岁以上占90%，70岁以上则为100%。
我们俗称的“老寒腿”就属于膝关节骨性关节炎范畴。老寒腿的常见症状表现为反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛或者是每当天阴下雨或气候转凉时，常有许多患者膝关节疼痛加重，这些患者以中老年人为多，这两种现象都被称为老寒腿。
患上“老寒腿”后，基本上没有特效药物，西医大多是根据疼痛的程度服用消炎止痛药缓解症状，中医基本上也大多采用针灸、按摩、口服及外用药等方式止痛。
然而，老寒腿会随着年龄增长发病率越来越多，终将达100%，因此，延后老寒腿发病时间是提高生活质量的关键，而这一问题要从年轻时就开始预防。问病找原因，预防也一样，了解病因绕着走，同样能达到预防效果。
防治老寒腿误区
误区一：老寒腿是老年人的病
的确，老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿就会主动找上门来。
据报道，很多年轻女孩子在医院的骨科门诊排起了长队。她们共同的症状是：腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，大夫说这就是老寒腿的前兆。
所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友，一定要注意保暖和适当的锻炼，千万不要为了一时的美丽，让老寒腿钻了空子。
误区二：老寒腿治好了不会再犯
很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的，经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。
但老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部(膝关节重要)的保暖。
值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里，而空调房间的冷空气总在低层，加之墙体温度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。
误区三：哪儿疼就锻炼哪儿
老寒腿是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。
老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。
其实这样做是不科学的，因为半蹲时膝关节所承受的压力大，摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。
本期嘉宾介绍
男，教授，1983年毕业于北京中医药大学医疗系，现任北京中医药大学东直门医院推拿理疗科主任、疼痛科主任、推拿教研室主任。
中华中医药学会疼痛分会主任委员，中华中医药学会理事，全国推拿按摩学会理事，卫生部康复理疗专业委员会副主任委员，中华中医药学会养生康复专业委员会副秘书长，世界疼痛学会委员，国家中医职称考试命题专家。北京国康民健教育咨询中心“国康民健健康讲堂”经络养生专家，《新保健》杂志编委。
在中央电视台《健康之路》、北京电视台《养生堂》、山东卫视《养生》、辽宁电视台《健康一身轻》播出腿疗节目80余期，收视率节节攀高，深受广大观众的好评。
发表学术论文l8篇，出版专著9部。
在报刊杂志发表科普类文章200余篇，在读者中具有较大的影响力。
专业擅长：使用按摩手法、小针刀、锋钩针、浮针等手段治疗颈肩腰腿痛及高血压、糖尿病等内脏疾病，使用按摩保健手法治疗、调理颈椎病、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、腹胀、消化不良等老年疾病，使用腿浴方法治疗失眠、便秘、高血脂等慢性疾病。
