空腹：静脉(全血)《6.1，毛细血管《6.1，静脉(血浆)《7.0。
服糖后2小时：静脉(全血)≥6.7，毛细血管≥7.8，静脉(血浆)≥7.8。
3、空腹血糖损害
空腹：6.1》静脉(全血)》5.6，6.1》毛细血管》5.6，7.0》静脉(血浆)≥6.1。
服糖后2小时：静脉(全血)《6.7，毛细血管《7.8，静脉(血浆)《7.8。
调心
指的是要有平和的心态。要与人为善，平静耐心，有宽容之心，才会远离失眠、心烦和焦虑。心态直接影响到我们的健康、左右我们的人生，把握和调控健康，全靠自己。
调动
生命不息，运动不止。特别是对于糖尿病患者而言，运动是控制血糖的五驾马车之一，必须要“迈开腿”。所以，筋骨常活动，周身气血运行好对于防治糖尿病及其并发症的重要性显而易见。
调吃
糖尿病人的合理饮食非常重要，饮食控制不好，血糖一定控制不好。所以糖尿病人一定要“管住嘴”，其关键是总量要控制，搭配要合理。
也就是说吃到七八分饱，以清淡素食为主，注意荤素搭配和精细搭配。正所谓“粗茶淡饭荤素配，水果蔬菜比肉好。木耳蘑菇加摩芋，骗骗肚子就行了”。
中医学认为，糖尿病人可以多吃一些带苦味的食品，如苦瓜。现代药理学研究发现苦瓜中所含的苦瓜皂甙具有类似胰岛素的作用。
总结：高血糖是一种比较普遍的中老年人疾病，大家如果遇到了也不要太担心。如果你想知道血糖值在多少属于正常，在多少就是有血糖高的问题了，那么你可以参考上面的文章就知道了哦。血糖高了之后吃东西要注意，甜品一定不能碰。
