女人脾虚的症状 吃这些可补脾

  脾虚是常见的症状,现在,很对女性都有脾虚的情况,这对女性的身体影响是很大的,在身体很多方面都有体现。那么,女人脾虚的症状有哪些呢?吃什么可以补脾呢?下面就跟小编一起来看看吧。

  女人脾虚的症状

  手脚冰冷

  现在,很多女性一到秋冬季节,没有感到寒冷,手脚也会处于冰凉的状态,这就是脾虚的表现之一。

  宿便黏腻

  如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。

  身体肥胖

  身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。

  贫血

  女性脾虚容易有贫血的情况,常常是每天有两三次头晕目眩的症状,精神不好,会郁郁寡欢,严重的人可能会精神抑郁。

  胸闷气短

  清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。

  食欲下降

  当湿气进入体内后容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。

  大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。

  舌苔厚黄

  一般,健康的舌头表面是红色,比较润泽。舌苔轻薄。若是舌头的边缘有齿痕,那么,就表面身体出现问题了。

  如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热。如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时,在夏季,脾湿的人也常常感觉口内粘腻,舌苔很厚,而且还发黄。

  女人吃什么补脾

  山药

  山药是一种常见的养生食物,补气健脾,养阴益肺,补肾,对人体五脏皆有滋养之用,而且效果极好。可用于脾虚食少,反胃者改善不适症状。

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