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感冒

  感冒,总体上分为普通感冒和流行感冒,在这里先讨论普通感冒。普通感冒,祖国医学称"伤风",是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起,普通感冒虽多发于初冬,但任何季节,如春天,夏天也可发生,不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽,打喷嚏时经飞沫传染给别人。 流感的传染性很强,由于这种病毒容易变异,即使是患过流感的人,当下次再遇上流感流行,他仍然会感染,所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多,每次可能有 20~40%的人会传染上流感。

宜吃易消化的流质饮食、宜食营养丰富、含维生素C和E的食物。

忌吃甜腻、辛辣刺激性、烧烤煎炸类食物。

麻辣蒜薹

麻辣蒜薹
先将蒜薹择洗干净,切成段,用开水焯一下,捞出后沥净水分,装盘。把花椒粉、辣椒油、盐倒在蒜薹上拌匀即可食用。
类别 健脾开胃调理 便秘调理 感冒调理 理气调理
菜系私家菜

芥末香菜

芥末香菜
将香菜洗净,用烧沸的淡盐水略煮,投凉,挤出水分,切成小段;将芥末粉放入小碗内,加沸水50克浸泡4小时,再将醋...
类别 麻疹调理 感冒调理 消化不良 健脾开胃调理
菜系家常菜