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感冒

  感冒,总体上分为普通感冒和流行感冒,在这里先讨论普通感冒。普通感冒,祖国医学称"伤风",是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起,普通感冒虽多发于初冬,但任何季节,如春天,夏天也可发生,不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽,打喷嚏时经飞沫传染给别人。 流感的传染性很强,由于这种病毒容易变异,即使是患过流感的人,当下次再遇上流感流行,他仍然会感染,所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多,每次可能有 20~40%的人会传染上流感。

宜吃易消化的流质饮食、宜食营养丰富、含维生素C和E的食物。

忌吃甜腻、辛辣刺激性、烧烤煎炸类食物。

椒油炝蒜苗

椒油炝蒜苗
将嫩蒜苗(青蒜)洗净,取中段切成5厘米长的段,放入沸水锅内烫一下,立即捞出沥干水分,趁热撒上精盐和味精,拌匀...
类别 防癌抗癌调理 感冒调理 消化不良 动脉硬化调理
菜系家常菜

凉拌牛蒡

凉拌牛蒡
牛蒡去皮,洗净切丝,放入滚水中烫熟,捞出沥干,装入碗中;待牛蒡放凉,加白糖、白醋搅拌均匀,再放入黑芝麻和白芝...
类别 清热解毒调理 感冒调理 头痛调理 咳嗽调理
菜系家常菜