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杏仁虾排

杏仁虾排

工艺:碎屑料炸

口味:炸烧味

菜系:湖南菜

功效:气血双补调理 通乳调理 补虚养身调理 

主料:草虾 

辅料:杏仁 

调料:淀粉 鸡蛋黄 大葱 味精   白酒 植物油 

种类:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜谱的营养成分

2制作方法

草虾去壳留下虾尾,在虾背上划一横刀(注意,不要切断);
在肉内面轻剁几刀,除去肠砂,冲洗干净,沥干;
将腌料中的葱、姜、拍碎后取汁;
再将草虾与其它腌料(味精2克、盐2克、白酒10克)腌5分钟左右,取出;
将蛋黄和淀粉分盛于容器中,先将草虾沾上一层淀粉,再沾蛋黄,再沾上一层杏仁片;
将油锅中注入适量油烧热后,再依次将做好的虾排入油锅中炸,直至杏片呈现出金黄色后即捞出沥油,入盘内即可。

3制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

草虾:虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。杏仁:杏仁含有丰富蛋白质、维生素及钙、镁、锌、硒等营养元素,还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。

6食物相克

草虾:虾:严禁同时服用大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死;不宜与猪肉同食,损精;忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。果汁与虾相克:同食会腹泻。杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。