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啤酒香菇酱拌面

啤酒香菇酱拌面

工艺:其他

口味:咸鲜味

菜系:家常菜

功效:减肥瘦身调理 糖尿病调理 

主料:香菇 猪肉 面条 

辅料:花生(炒) 啤酒 黄瓜 

调料:色拉油 黄酱 

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间:40分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.干黄酱用啤酒慢慢调成稀的酱汁

2.香菇洗净,切末,花生压成粗粒

3.锅中放油,下肉末炒香

4.倒入剩下的啤酒,炒匀

5.放入香菇翻炒

6.再放入调好的酱汁,炒出酱香味

7.出锅时撒入花生粒即可

8.汤锅中加水,烧开后,放入面条煮熟,捞出过凉水,碗中放入面条、黄瓜丝啤酒香菇酱即可食用

3制作提示

啤酒与黄酱混合后炒至会散发一种特殊的醇香,啤酒提香便是这碗酱的妙处,是其他调料无法比拟的,啤酒炸酱色泽棕红,香气浓厚。

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

香菇:含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

6食物相克

香菇+河蟹:易引起结石症状

香菇+西红柿:破坏类胡萝卜素

香菇+鹌鹑蛋:面部易长黑斑