怎么煮绿豆汤 夏天来碗绿豆汤冰镇解暑(2)

  做法

  1、绿豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时。

  2、凉水放入排骨,水开后撇去浮沫,捞出排骨,冲净血水。

  3、砂锅中水将沸时放入排骨、薏仁、绿豆、葱、姜同煮,大火煮开,小火继续煮两个小时。

  4、放入冬瓜,继续煮二十分钟,加盐调味即可。

  小提示

  1、绿豆、薏仁要提前浸泡,以便于煮得烂一些。

  2、冬瓜皮营养丰富,如果不喜欢吃的话,也可以去皮再煲煮。

  冰镇绿豆百合汤

  材料

  绿豆150克,鲜百合50克,冰糖适量。

  做法

  1、绿豆浸水里泡开。

  2、百合洗净,掰成一片一片的。

  3、水放入锅中烧开,放入冰糖烧化。

  4、再放入绿豆和百合煮15分钟即可。

  小诀窍

  夏天喝建议放入冰箱冰2-3小时。

  南瓜绿豆薏米汤

  材料

  绿豆50克,薏米15克,南瓜300克,冰糖,食盐若干。

  做法

  1、绿豆洗净,加入少量盐后搅拌放置3分钟。

  2、南瓜洗净后,切块放到蒸笼上蒸熟。

  3、将薏米、绿豆用水冲洗后放入锅中,加入半锅水(汤水多少看个人喜好加水)煮沸10分钟后加入蒸熟的南瓜。

  4、将加入的南瓜用筷子捣碎成糊,再煮30分钟加入冰糖,关火。

  5、闷5分钟后可食用。

  小诀窍

  1、绿豆和盐搅拌目的能使绿豆熟的更快。

  2、南瓜蒸熟后加入可以增加其粘稠程度。

  3、糖尿病人食用不可加冰糖。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于绿豆汤的做法,通过文中的介绍,相信大家对于怎么煮绿豆汤已经有了一定的认识,如此简单快捷的做法,你是不是心动了呢?如果你还不知道绿豆汤怎么做,就来文中看看吧。

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