解决方案
因为血液循环不好造成眼睛浮肿的人，除了日常饮食生活习惯外，还应该加强身体锻炼(坚持晨跑)，加强血液循环，让眼睛的浮肿的到改善。或者用眼周穴位(眼周皮肤)按摩的方式，消除浮肿。
内科疾病诱发
眼睛浮肿有可能是内科疾病诱发，急慢性肾炎都能引发眼周浮肿。如果你本身的心肾功能不佳，好能去医院做检查，排除内科原因后。可能是循环系统不佳造成。
解决方法
疑似内科诱发眼睛浮肿者先到医院进行尿液检测，确认为内科疾病后请按照医院的方式来治疗，急性肾炎转成慢性肾炎会比较难治疗。如果不是内科疾病造成，可能是循环系统不佳造成的，建议多参加户外活动。
女性月经浮肿
很多女性在月经期的下半期会出现眼周浮肿尤其以眼皮为甚，眼周有沉重感，面部感到绷紧，手指头肿胀，脚也浮肿，有的人尿液会减少，体重增加，还会出现腹胀，乳头不适应等等。这种症状在月经高峰前会有所反应。
解决方法
月经期间的女性的眼部浮肿只能缓解，在经期下半周起内饮食要清淡，限制食盐摄入量。
妊娠期浮肿
随着怀孕的时间越久，很大一部分女性身体开始出现浮肿，腿部尤为明显，眼睛脸部浮肿也是正常现象，体重也会增加。同时，还伴有高血压、尿少等等症状。
解决方法
由于妊娠期的浮肿式因为子宫增大压迫淋巴造成，在分娩后浮肿便会消失，所以孕妇想要减轻眼部浮肿，则要多加休息，能改善肾脏、胎盘供血，减少肾素分泌、减轻浮肿，同时也要饮食清淡。
维生素A：预防眼干、视力衰退、夜盲症，素有"护眼之必需"之称以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量多;
维生素B：视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳;维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物;
维生素C：有抗氧化作用，防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化，修护细胞，帮助增进眼球健康。富含维C的食物很多，比如酸枣、猕猴桃、青椒、草莓等;
维生素E：抗氧化剂，能很好的清除自由基，主要存在于坚果里如核桃、花生、松子、葵花籽里;
玉米黄素：抵抗蓝光、预防视力退化，还能保护视网膜，食物来源以玉米、南瓜、菠菜中居多;
结语：上文已经为大家介绍了眼睛肿怎么办，我们现在应该知道怎么做可以消除眼睛水肿了。生活中眼睛水肿是经常遇到的一件事，只要稍有不注意就会出现这个症状，在平时我们一定要多预防，出现水肿及时缓解。
