肝脏好不好，还影响着一个人的食欲，肝好的人，早晨起床后食欲往往会比较好，吃嘛嘛香。肝脏和消化系统的关系比较密切，消化离不开肝脏的帮扶，肝脏好的人，消化功能往往也比较强，头天所吃的食物，能够被身体很好的消化掉，这样第二天早晨肚子里空空如也，会很自然的产生饿意，吃东西会吃的很香。若每天早晨都没有食欲，看到油腻的食物就恶心，吃什么都吃不下去，吃一点就腹痛腹胀，说明你该养肝了。
起床后，很多人会先大小便，肝脏好不好，大小便其实也会有所体现。肝脏好的人，早晨排便时，无论是排大便还是小便，都会比较顺畅，没有痛感，小便比较清澈，颜色不深，大便呈现黄褐色。倘若发现晨便变成了黑色或者柏油色，小便变成了很深的颜色，看着有点像酱油或者浓茶的颜色时，要引起重视，说明肝可能出问题了。
肝脏若是不好，身体的代谢和排毒功能都会受损，体内的毒素和垃圾会变多，对健康十分不利。倘若早晨起床后，身体有如上的好现象，说明肝是不错的，要继续好好保养肝脏。倘若没有，就要及时的养肝了。
想要养肝，平常应该多吃些富含维生素C的食物，比如蔬菜水果，多吃些低脂肪高蛋白的食物，比如鱼肉、鸡胸肉和蛋白，营养要均衡，少吃高脂肪高糖分的高热量食物，要适量的进行有氧运动，多喝水，可以多喝些枸杞泡水、蒲公英泡水、菊花泡水等帮助去肝火的茶，不要熬夜，晚上尽量早睡，不要生气，肝会逐渐变好。
