网球常识

打网球没有人教可不行,从站姿到球拍的握法都有讲究。民福康健康网球常识栏目为广大网球迷朋友提供网球规则与技巧,教您怎么快速学会打网球。丰富你的业余生活,让您享受到网球的乐趣!

网球运动 打网球时做到这些可以远离伤病

网球运动 打网球时做到这些可以远离伤病
网球运动和羽毛球一样,都是双方对打,很多人都喜欢跟家人朋友一起打网球,有些人网球规则还是不懂得。但是在双打的时候总是找不到技巧,那大家知道打网球注意事项吗?还有就是打网球伤病缠身,要正确的打网球,对自己的安全措施要保护到位,下面就让我们来了...
打网球注意事项 网球规则 网球运动

网球运动 网球进阶底线正手需知这些

网球运动 网球进阶底线正手需知这些
网球进阶底线正手需要注意一些技术要点,通过对这些知识的了解我们能更好的进行网球运动。在打网球的过程中,我们还需要知道怎么找网球击球点。网球运动比较激烈,因此打网球前的热身运动是必不可少的。网球进阶底线正手注意技术要点网球准备姿势正确的底线正...
打网球前的热身运动 网球击球点 网球运动

网球技术动作 怎样才能提高高压球的技术

网球技术动作 怎样才能提高高压球的技术
网球运动的好处有很多,因此有许多朋友都喜欢打网球,但是网球运动也是需要掌握技巧的,只有提高自己的网球技术动作,才能在比赛中取得胜利,那如何提高网球高压球的技术动作?感兴趣的朋友可以来看看哦,也可以推荐给周围的小伙伴们哦。如何提高高压球的技术...
网球技术动作 网球运动的好处 网球高压球

网球战术 打网球时要把握好每一个得分

网球战术 打网球时要把握好每一个得分
网球比赛中,球员们都希望自己能拿下每一分,因此,在网球运动中他们不能有任何松懈的时刻。在赢得比分的同时也要注意网球战术,这样才能正确的赢得比赛。下面我们就来了解一下如何根据比分情况来调整自己的比赛策略。把握网球中每一分的比赛策略请让比赛分数...
网球战术 网球比赛 网球运动

网球单打 单打中这五个技术你需要学会

网球单打 单打中这五个技术你需要学会
在网球运动中,单打主要依靠自身的能力和技术,掌握网球单打技术是非常重要的,在网球技术中,排名在前五的技术有一发、二发、接发球、正手、反手技术,下面我们就来学习一些这些技术,并了解它们的重要性吧!单打中重要的五个技术排名排名第二:一发单打里第...
网球单打 网球单打技术 网球运动

网球运动的特点 你真的了解网球运动吗

网球运动的特点 你真的了解网球运动吗
网球运动有着悠久的历史,从发展以来,就一直受到人们的喜爱,很多人都会打网球,因为网球运动的特点使其发展成为一项现代老少威宜的大众体育项。下面就为大家介绍网球运动的6个特点,及夏季打网球注意事项。网球知识:网球运动的特点l.空中击球快速有力无...
夏季打网球注意事项 网球运动 网球运动的特点

网球双打 双打运动有三种基本阵型

网球双打 双打运动有三种基本阵型
对于大多数人来说,网球双打是比较陌生的,因为,在生活中我们很少看到有人双打,但是在一些网球比赛中,这是非常常见的。想要在网球双打中取得胜利,就要掌握网球双打阵型,下面就为大家介绍三种基本阵型,及网球运动的特点。双打比赛的三种基本阵型网球双打...
网球双打 网球双打阵型 网球运动的特点

网球计分方法 你知道计分方法的来源吗

网球计分方法 你知道计分方法的来源吗
如今,许多人都喜欢观看网球比赛,但是有些朋友对网球计分规则并不是很清楚,不知道为什么这样计分,网球计分方法的来源跟网球运动的起源一样,拥有悠久的历史。现在到了夏季,喜欢打网球的朋友们了解夏季打网球注意事项吗?网球计分方法的来源为什么其它的体...
夏季打网球注意事项 网球计分方法 网球计分规则

网球双打 双打时谁站左区比较好

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网球运动既可以单打,也可以双打,在比赛中,我们常看到网球运动员会不停的变化站位,网球双打站位同样很重要。在网球双打中,应该选择合适的球员站左位,下面就为大家详细的介绍双打到底该谁站左区,及打网球的注意事项。双打到底该谁站左区事实上,如你已不...
打网球的注意事项 网球双打 网球双打站位

网球场地的类型 网球场地有四种不同的类型

网球场地的类型 网球场地有四种不同的类型
网球运动已经被人们逐渐接受,许多人都喜欢打网球锻炼身体,但是人们常常会忽视网球场地,相信大家在打网球的时候都没有关注过自己使用的场地是什么类型的吧!今天就为大家介绍网球场地的类型,及网球运动的意义。网球场地四种类型详细说明网球场地可分为室外...
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网球接发球 接发球时应该怎么移动步法

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在网球运动中,学会发球基本的,想要打好网球就要掌握网球接发球技术,接发球的好坏,往往影响着每一分的得失。在接发球的动作当中,移动步法是必须要学习的。下面就为大家介绍网球接发球的移动步法,及怎么防止网球运动损伤。网球接发球的移动步法1、站位和...
网球接发球 网球接发球技术 网球运动损伤

网球运动 打网球时应该怎么进攻

网球运动 打网球时应该怎么进攻
大家都知道,好的防守就是进攻,在网球运动中也是如此,如果你想在比赛中取得胜利,那么就要找准时机,开始网球进攻,更具进攻性是你安全的网球策略。下面就为大家介绍网球更具进攻性的四种方式,及打网球注意事项。很多选手满足于防守网球,而且做的很好。对...
打网球注意事项 网球运动 网球进攻

网球技术 学习单手网球反拍抽击球

网球技术 学习单手网球反拍抽击球
生活中,我们常常会看到很多网球手在练习网球,在网球运动中,掌握网球技术是非常重要的,很多人总是在单手反拍抽击球动作上打不好。那么,造成这种状况的原因是什么,又该如何去改变才能掌握网球抽击球技术呢?下面就跟文章的介绍一起来学习怎样打出稳定单手...
网球技术 网球抽击球 网球运动

网球削球 你知道什么是削球技术吗

网球削球 你知道什么是削球技术吗
随着人们对网球运动的了解,越来越多的人开始重视网球技术的掌握了,其中网球削球技术是比较难的一项,很多人都不能完全的掌握这项技术。那么大家知道什么是削球技术?怎么才能掌握削球技术呢?感兴趣的朋友就一起来了解一下吧!什么是削球技术削球是将球拍旋...
网球削球 网球技术 网球运动

网球运动 菜鸟须知的三个脚步移动技巧

网球运动 菜鸟须知的三个脚步移动技巧
网球运动中很多人都不知道怎么移动网球脚步,网球是一项需要不停跑动,跳跃的运动,脚步的移动是很重要的,因此,菜鸟须知三个脚步移动技巧,及网球运动损伤,这样才能避免自己受伤,更好的打网球哦。菜鸟须知的三个脚步移动技巧你的教练在你初学习网球的一年...
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未病预防

老年人如何进行肌力训练

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老人坚持力量训练的好处有很多,老人如何进行肌力训练?
坚持跳绳助你拥有好身材

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跳绳减肥的效果非常好,我们应该掌握跳绳的正确方法。
怎样学会正手攻打弧圈球

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乒乓球是一项老少皆宜的运动,如何练习正手攻打弧圈球?
夏天早上跑步对身体好吗

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天气比较热,很多人都会在早晨跑步,夏季早晨跑步好吗?

网球技巧

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