绿茶的功效 常喝这种茶可以帮你塑身减脂

  绿茶是常见的茶类,很多人都比较喜欢,在平时适当的饮用一点绿茶可以为我们的身体带来很多的好处,它本身具有多种功效,生活中关于绿茶的泡法大家都了解吗?其实饮用绿茶是有一些禁忌的,对于绿茶感兴趣的朋友一定不要错过这篇文章哦。

  绿茶的功效

  绿茶的功效1、美容护肤,抗衰老:绿茶抗氧化的效果可以说是非常好的。人体身体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生的物质会导致人体老化,也会使细胞受伤。我们要知道SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能够清除身体中的自由基因,阻止自由基对人体的损伤。

绿茶抗氧化的效果可以说是非常好的

  绿茶的功效2、塑身减脂:想要减肥的朋友在平时可以多喝一点绿茶,它含有丰富的茶碱及咖啡因,经过人们身体的作用可以活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,这样能够减少我们身体中脂肪的堆积,因此达到减肥功效。想要减肥的朋友可以喝一点绿茶。

  绿茶的功效3、防辐射:绿茶防辐射的效果可以说是比较好的,主要是因为绿茶中含有丰富的茶多酚及其氧化产物,这些物质可以帮助我们吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在很多人的工作都离不开电脑,免不了会受到辐射的侵害。这个时候可以喝一点绿茶。

  绿茶的功效4、提神醒脑:茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。

  绿茶的功效5、利尿解乏:茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

  绿茶的功效6、防龋齿、清口臭:绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

  绿茶的功效7、抵抗病毒菌:茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。对急性和慢性痢疾也有治愈作用。

茶多酚有较强的收敛作用

  绿茶的泡法

  1、洗茶具

  茶具可以是瓷杯子,也可以是透明玻璃杯子,透明的杯子更便于欣赏绿茶的外形和质量。

  2、赏茶

  在品茶前,要先观察茶的色泽和形状,感受名茶的优美外形和工艺特色。

  3、投茶

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