秋癸怎么做好吃 吃秋葵要注意哪些

  秋葵是我们现在养生中比较常见的一种食物,吃在嘴里黏黏的,非常的好吃。秋葵不仅好吃它的营养价值也非常的高,经常食用可以增强视力,缓解衰老,减肥。那么,你知道秋葵怎么做好吃呢?一起来学学秋葵的做法吧。

  秋癸怎么做好吃

  黄秋葵炒番茄

  材料:黄秋葵6根,番茄1只。

减少粪便在胃肠内的停留时间,有预防便秘的功效

  做法

  1. 黄秋葵、番茄洗净切片备用。

  2. 锅内放入适量的食油,开中火。

  3. 锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,倒入黄秋葵翻炒。

  4. 加入适量的盐、黄酒继续炒。

  5. 菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。

  秋葵炒鸡蛋

  材料:黄秋葵三根,鸡蛋二只。

秋葵这种菜品对人类的脾胃有很明显的刺激作用

  做法

  1. 黄秋葵洗净切片备用.鸡蛋打散备用。

  2. 锅内放入适量的食油,开中火。

  3. 锅热后倒入黄秋葵片翻炒.加入打散的鸡蛋翻炒。

  4. 加入适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉拌匀,菜蛋熟即可。

  冬天吃秋葵的注意事项

  寒性体质不能吃秋葵

  秋葵一般都是一些老年人和一些妇女吃的比较多。秋葵是一种性质寒凉的绿色菜品,它对人体内部的阴阳平衡影响很大,平时那些体内寒气过重,以及凉性体质的人群,是不适合吃秋葵的,不然会让体内的寒气过重,引发多种疾病。

  

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