香菜的功效 多吃它血压不会升高

  香菜是一种常见的蔬菜,它具有很多对人体比较好的功效,它含有多种人体需要的营养物质。生活中香菜的做法有很多,做出的菜式都比较美味。不过大家知道香菜不能和什么食物一起吃吗?下面会有详细的介绍。

  香菜的功效

  降血压

  香菜还有降血压的作用。据报道,鲜芫荽10g,加葛根10g水煎服,早晚各1次,每次服50ml,服10天为1个疗程,对治疗高血压有辅助疗效。

香菜还有降血压的作用

  健胃消食

  香菜消食下气的效果是非常好的,可以把它和生姜粳米煮粥,这样能够帮助我们可增强散寒止痛、健胃消食的功效,还能够治疗因为风寒导致的头痛。但是不是因为风寒的原因,那么就不要吃了。芫荽加丁香、橘皮、黄连等煎服有治胃弱、消化不良的作用。

  驱寒发汗

  在平时适当的吃一点香菜,可以帮助我们促进血液循环,解表发汗,如果有脾胃虚寒的情况出现,那么在平时多吃一点香菜可以帮助我们有暖胃散寒、缓解胃腹冷痛,香菜对于缓解风寒感冒、畏寒、鼻塞无汗等有很好的效果。

  缓解鼻塞

  香菜中的挥发性油有通鼻之效,因感冒或受凉鼻塞可以用香菜煮水或者食用香菜粥来缓解症状。

  去腥提味

  我们知道香菜本身是一种独特的味道的,主要是因为它含有多种挥发油和挥发性香味成分,这个物质可以快速的去掉肉类食物中的腥味,又能提升食物本身的鲜香味,并且在促进食欲方面有很好的效果,是不错的食物。

  排毒护肾

  经常食用香菜可以清除血液中有害物质,抑制体内和肾脏中铅积累,帮助身体排出铅。同时,香菜有利尿的作用,可以预防膀胱炎症,保护肾脏健康。

经常食用香菜可以清除血液中有害物质

  健脾开胃

  香菜香气独特,食用后可促进肠胃蠕动,提高消化功能,令食欲增加,对胃口不好、食欲不振的人非常好。

  香菜的做法

  一、凉拌香菜

  食材准备:香菜、调味品

  制作步骤

  1、将香菜洗净沥干,切成小段放入碗中备用。

  2、在碗里加入鲜酱油并拌匀。

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