黄瓜美容护肤小窍门 美容养颜的食物有哪些(2)

  鱼

  鱼是低脂肪、高蛋白质的食品,它所含的蛋白质是细胞生长的必要物质,假使缺乏,头发会暗淡无光,以至零落,皮肤也会枯燥乃至蜕皮。

  豆类

  无论是什么豆,都是美容佳品。它们含大量蛋白质、维生素B、铁质、营养价值等同于肉类,但却有肉类所缺乏的纤维。

无论是什么豆,都是美容佳品

  草莓

  它含有丰厚的维生素C,有利于皮肤坚固嫩滑。同时还含有维生素A与钾,能安康头发和皮肤,而且每杯的热量只要55卡路里。

  番木瓜

  它对胆囊疾病有很好的食疗效果,这是女士经常患的一种疾病。

  肝

  没有什么食物比肝更富含铁质、铁生长红血球,以保送身体营养。动物肝脏还含有维生素A与维生素C、蛋白质、少许矿物质以及维生素B。但因其含较高胆固醇,故每周吃一次为宜。

  苦瓜

  现代医学研讨发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质可以激起体内免疫系统的防御功用,增加免疫细胞的活性,肃清体内的有害物质。苦瓜固然口感略苦,但余味甜美,近年来慢慢风行餐桌。

现代医学研讨发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质

  木耳

  木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

  蜂蜜

  近代医学研讨证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收应用。常吃蜂蜜能到达排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有益处。

  胡萝卜

  现代医学曾经证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不只含有丰厚的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子分离之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。

  结语:以上就是小编为大家介绍的黄瓜美容护肤小窍门,通过文中的介绍,相信大家已经知道了黄瓜的功效以及黄瓜的作用,知道了黄瓜在美容护肤方面有这么大的功效,当然,除了黄瓜,还有一些食物也有着美容护肤的效果,大家可以参考下。

 黄瓜的作用 黄瓜的功效 史上全明星资料
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...