吃花生会胖吗 哪些人不能吃花生(2)

  哪些人不能吃花生

  糖尿病患者

  患有糖尿病的人要注意控制每日摄入的能量。每天用花生油炒菜不能超过30g。一般18粒花生就就相当于10g花生油。

  想减肥的人

  花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。

  胆囊切除者

  胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

  高脂蛋白血症患者

  饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。

  胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者

  此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。

  痛风患者

  痛风是一组新陈代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。

  总结:通过上文的介绍,相信大家对吃花生是否会发胖都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了吃花生的注意事项以及不适合吃花生的人群,这些仅供大家参考。喜欢吃花生的朋友平时要注意适量哦。

吃花生会胖吗 吃花生应该注意什么 哪些人不能吃花生 
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