说道保健很多人都会想到，保健手、眼睛、胸部、胃部，好像好多人都忘记了其实人的肚脐也需要保健，其实做好肚脐的保健工作对我们的身体是相当有好处的。下面就让我们一起看着视频跟着我们的黄金昶专家一起来看看吧!
该视频主要文字介绍：
肚脐保健好处
1、养生
做好肚脐的保健工作会全方位的提高我们的身体机能。
坚持科学保健可以快速改善内脏和组织的生理和病理活动，增强免疫力，健体强身，尤其对体质比较弱、寒性胃疼、腹泻者有很好的改善作用。
采用各类方法使腹部保暖能令微热的气流从脐部扩散到整个腹部，增进胃肠蠕动，加速身体内毒素的排出，改善睡眠，令人的精神与身体变得无比轻松、舒适、精力无限。
2、美容
肚脐保健好了，还会使我们的皮肤细腻红润有光泽，会让我们越来越美丽。
增进脸部血液循环，改善脸色苍白、喑哑的现象，预防与淡化因循环不畅导致的色斑、暗黄等皮肤问题。
特殊的按摩手法，结合灸疗，使客人全身心地放松、舒适、安全，并且可以帮助身体内毒素与浊气的排出，重现健康的身材。
保护肚脐注意事项
1、要注意防“风”
脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时好不要穿露脐装;电扇、空调的凉风不要对着脐部猛吹;穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快;睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。
2、防止脐部意外受损伤
肚脐的部位是非常容易受到伤害的，尽量避免肚脐直接裸露在外，日常生活重要特别小心。
3、注意脐部卫生
部分人汗流量大，身体上的污垢很容易随汗进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。
4、尽量不要进行纹饰
贪靓的MM们往往觉得穿露脐装还不够吸引眼球，喜欢在脐部贴饰图案，甚至纹饰永久性图饰。但是，如此一来，会造成一定的健康隐患。
因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能，有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病;纹饰的颜料往往含有一些对身体有害的化学成分，如在营业场所纹饰，共用纹针还有可能罹患传染病。所以进行纹饰要慎重。
本期嘉宾介绍
黄金昶
男，河北泊头人，主任医师，教授，中西医结合肿瘤内科学博士，博士生导师。兼任中华中医药学会肿瘤专业委员会常委、外治专业委员会常委、新型给药协作组委员;中国医药技术国际发展委员会肿瘤专业委员会委员;国家发展和改革委员会药品价格评审专家;中国科协学科决策层专家;《中国临床医生》杂志编委、《中国临床康复》杂志编委、《中华中西医杂志》常务编委、国家自然科学基金评审专家等职。
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