脚底穴位 男女按这里竟有这般奇效

  现在人都会选择用按摩来缓解身体上的疲劳感,上班族最常见的就是肩周炎,大家都会按摩肩部比较多,其实脚底也是有很多穴位的,脚底穴位的按摩很重要,今天小编就给大家详细的介绍一下脚底的穴位按摩知识,感兴趣的朋友们可以来看看哦,也可以和周围的小伙伴们分享哦。

  目录

  1、脚底的保健穴位 2、脚底穴位按摩缓解睡眠

  3、脚底穴位保健常用手法 4、脚底穴位按摩可美容

  5、脚底穴位按摩保健常识 6、搓脚底穴位抗衰老

  7、脚底穴位按摩注意事项 8、孕妇能做脚底按摩吗

  脚底的保健穴位

  自古以来,中医养生就非常的讲究足部按摩,根据中医的理论,我们的脚部是穴位密集的地方,脚的穴位达到33个。

自古以来,中医养生就非常的讲究足部按摩

  经常按摩脚底可以养生保健,想要按摩脚底,首先要知道脚底的穴位都有哪些,下面为大家介绍脚底十大保健穴位及按摩方法。

  民间有句俗语,叫做“人老脚先老”。脚位于人体位置的最低处,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛,是人体气足神旺的表现,就是通常人们所说的精神百倍的感觉。

  而当人感到精神疲惫的时候,往往最先感到腿脚没力。可见脚关系到整个人体的健康状况。

而当人感到精神疲惫的时候,往往最先感到腿脚没力

  1、太溪穴:补养肾脏

  太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激太溪穴,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足。揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点,一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉,按揉时一定要有酸痛的感觉,每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引起的常见病症。

如何按摩脚底穴位 脚底穴位 脚底穴位按摩 史上最全明星资料
女人经常用它皮肤竟能掐出水
女人经常用它皮肤竟能掐出水相信生活当中很少有女人不希望自己的皮肤白一点吧。...
宫颈糜烂吃这物身体太舒服了
宫颈糜烂吃这物身体太舒服了鲍鱼50克,生山楂10个,煨至鲍鱼烂,饮汤食鱼治愈!
番茄搭配这一物营养好的出奇
番茄搭配这一物营养好的出奇番茄作为餐桌上很常见的一种食材,经常被人们提起。