中医瘦身 这样做让你瘦成一道闪电(9)

  中药瘦身茶

  今日,小编为你推荐7款自制中药减肥茶,既能助消化又能刮脂肪。

  一、山楂益母红茶

  所需材料:山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个

  制作方法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c.滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。

  点评:益母草有活血祛瘀的功效,但是其本身的草腥味过重,而这款减肥消脂茶中非常恰当的搭配了清香酸甜的山楂,能够盖住益母草的味道。这款减肥茶适合在经期前几天喝,能够帮助经血排得更加顺畅。行经期间就先不要喝哦。

  二、菊花冬瓜茶

  所需材料:菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g

  制作方法:将以上的材料洗干净后放入锅中,加入适量清水煎煮30分钟即可。

  点评:这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口,带有淡淡的花香让人心旷神怡。它主要作用是清热消脂,促进消化帮助我们快速燃烧身体里多余的脂肪,排出体内毒素。

  三、陈皮乌梅普洱

  材料:陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个

  做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500c.c.滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5~7分钟即可。

  功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

  提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。

  四、消脂荷叶山楂茶

  所需药材:干荷叶15g、橘子皮10g、炒山楂和生麦芽各3g

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