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编者按：元旦马上到了，我们都想要在假期里好好放松一下，可是你知道吗一些假期健康威胁也随着假期的到来而来到。有哪些假期健康威胁值得我们防范？假期我们都想好好休息一下，有什么好方法能让我们拥有优质睡眠呢？我们平时生活中哪些家居用品会威胁我们的健康？
警惕假期健康威胁 放一个健康假
1、假期恶补睡眠危害
专家指出，睡眠不能像金钱那样“预支”和“存储”，假期恶补睡眠会越睡越困，导致肌肉乏力。睡眠不规律同时影响饮食，诱发胃病。
2、心脏病发作
调查表明，心脏病猝死易在12月末和1月初发生。假日压力、不健康的饮食都是诱因。些人害怕破坏就餐气氛，强忍疼痛，终失去抢救机会。所以心脏病人参加各假日活动应带急救药物。
3、体重易突增
假期增重是许人的通病。除了加强运动，要牢记“主食不可忽略，零食少吃好，酒水适可而止”的原则。此外，还有两减肥窍门：千万别空腹赴宴，提吃点低脂肪高纤维的食物垫底，比如苹果和麦片；别边吃饭边收拾，就让鸡骨头、鱼刺等“证据”堆在眼前，可以起到心理警示作用。
4、开车状态不佳
元旦走亲访友，免不了安车当步。专家提醒，即使在平时，周六上午也好不要驾车出门。调查发现，在劳累一周后，此时驾车的人大多状态不佳。
5、滑雪危险
滑雪运动既刺激又危险。假期如果去滑雪，好选择坡度较小，树木、石头较少的山坡。滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心向后坐，抬起四肢屈身自由下滑，切忌胡乱挣扎。
